キレイはいろいろ　～スピリチュアル・ビューティー～

モデルさんや女優さんから得たキレイなるアイディアや情報発信。

ゼラニウムアロマの効果効能。スピリチュアル的に女性らしさを包み込む

美容 アロマ・ハーブ

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こんにちは！アンナです。

 

みなさんはお元気ですか？

 

この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵を毎回共有しています。

 

誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！

 

 

前回、ラベンダーアロマを1本持っておくと助かるというお話をしましたが、もう1本おすすめのアロマオイルがあります。

 

 

そのアロマオイルは「ゼラニウム」です。

 

女性のみなさんは、ゼラニウムの香りが好きな人が多いですね。

 

ゼラニウムの香りは好きだけど、実際にどのような効果があるのかわからない…

 

と思っている人も多いでしょう。

 

ゼラニウムの効果から、女性が好む理由がわかってきます。

 

ぜひ、お試しくださいね。

 

今回は、ゼラニウムのアロマの効果効能について簡単にお話します。

 

 

 

 

 

 

歴史あるゼラニウムは神聖な花

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ゼラニウムのアロマの香りは、ローズのような華やかな香りとグリーンのような爽やかな香りがブレンドされたよう。

 

女性の心をうっとりさせます。

 

 

ゼラニウムが人々に利用されていた歴史は長く、中世ヨーロッパでは、悪霊を払うと信じられていました。

 

魔除けとして玄関先にゼラニウムが植えられていたそうですよ。

 

邪悪なものを払ってくれる神聖な花として人々と共に過ごしてきました。

 

今でもその習慣は残っています。

 

 

ゼラニウムのアロマ効果8つ

 

ゼラニウムには、女性の体を落ち着かせてくれる効果があります。

 

他にも日常で使える効果があるので、試してみてくださいね。

 

 

ゼラニウムのアロマ効果①むくみをスッキリさせる

 

ゼラニウムには、余分な水分や老廃物を排出させる効果があります。

 

かなり昔ですが、私は月経前になると体重が3㎏増えるという体質でした。

 

月経が終わると体重は自然に3kg減るのですが、パンパンになるので気にしていました。

 

そこで、月経前にゼラニウムのアロマオイルを数滴入れたバスタブに浸かることにしました。

 

いつもよりも汗が流れて、余分な老廃物が出ていく感じに！

 

ゼラニウムは老廃物を流しスッキリさせるので、むくみが気になる人におすすめです。

 

 

■生活の木 ゼラニウム精油

 

 

 

ゼラニウムのアロマ効果②PMSや更年期症状を和らげる

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ゼラニウムのアロマは自律神経を整えてくれるので気持ちの起伏を鎮めてくれます。

 

PMSや更年期症状は女性特有の悩み。

 

ホルモンバランスでイライラしたり、落ち込んだりする経験がある人は多いと思います。

 

そのような時にゼラニウムのアロマを数滴落としたバスタブに浸かったり、軽くマッサージしたり、香りを嗅ぐことで気分がスーッと落ち着きますよ。

 

特に、ゼラニウム×ローズの香りは女性に大人気。

 

ローズにも女性ホルモンを整える作用やPMSにも効果を発揮してくれるのでW効果です。

 

■ニールズヤードレメディーズ ゼラニウム＆オレンジマッサージオイル

ゼラニウムの効果に加え、オレンジのアロマが冷え性を改善

女性らしいしっとりしたボディへ

 

 

 

 

 

 

ゼラニウムのアロマ効果③殺菌作用でデオドラント

 

ゼラニウムには殺菌作用があります。

 

そのため、夏はスプレーにして持ち歩くのがおすすめです。

 

外出先でシュッとひと吹きすると気になるニオイが消臭されてゼラニウムのいい香りを放ちます。

 

気分もリラックスするので気持ち良く1日を過ごせます。

 

ラベンダーとブレンドするとさらに効果アップが期待できます。

 

 

デオドラントしながらリラックスできるこちらの記事もどうぞ。

　　　　　　　　　　　　　↓

annem.hatenablog.com

 

 

 

 

ゼラニウムのアロマ効果④虫除けに最適

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素敵な香りを放っているゼラニウムですが、この香りが虫には最悪な様子。

 

昔からゼラニウムを玄関や窓に置いて虫除けに使われているくらい虫除けの効果を発揮します。

 

スプレーボトルに入れてシュッとすると、夏の蚊から肌を守ります。

 

赤ちゃんの虫よけにも安心して使えますよ。

 

ゼラニウムは、ラベンダーのアロマとブレンドすると効果的です。

 

ガーデニングの虫よけにも使えます。

 

 

■アロマスプレー2本セット

ゼラニウムの他にラベンダー、オレンジ、ぺパミントなど、豊富な数から

選べます

頭からシャワーしても、化粧水に入れても◎と使い方も豊富

 

 

 

ゼラニウムのアロマ効果⑤肌のトーンアップ効果

 

 

ゼラニウムのアロマには、血行を促進させる効果があります。

 

そのため、肌が明るくなりトーンアップします。

 

いつも使っている化粧水などに数滴だけ入れてもいいですよ。

 

 

 

ゼラニウムのアロマ効果⑥ニキビを鎮める

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ゼラニウムの殺菌作用は、肌にも効果を発揮します。

 

ニキビができやすい人は、ゼラニウムを使ってみましょう。

 

ニキビやふきでものの炎症を鎮めてくれます。

 

ラベンダーのアロマにも殺菌効果があるので、いっしょに使うとより高い効果が期待できます。

 

 

ゼラニウムのアロマ効果⑦皮脂バランスを調整

 

ゼラニウムのアロマには、肌の皮脂バランスを調整する効果があります。

 

Tゾーンがテカりやすい人や月経前に肌のバランスが乱れる人にゼラニウムのアロマはおすすめです。

 

スーッと整ったフラットな肌になります。

 

 

ゼラニウムのアロマ効果⑧エイジング効果

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ゼラニウムには、血行促進効果や抗炎症効果があります。

 

血行促進効果から、肌への栄養が届きやすく、ターンオーバーを整えやすくしてるので肌のキメが整ってきれいに。

 

また、光から肌を守り、炎症を抑えてくれることからシワ予防にも効果を発揮してくれます。

 

抗炎症からもわかるようにアレルギーからの肌荒れにもおすすめ。

 

 

 

ゼラニウムと相性の良い香りのアロマオイル

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ゼラニウムと相性が良いアロマオイルとブレンドすると、さらに効果が高まります。

 

  • ローズ
  • ベルガモット
  • グレープフルーツ
  • ラベンダー
  • クラリセージ

 

ゼラニウムは基本的に柑橘系との相性は◎

 

そして、ローズとのブレンドは女性に人気。

 

ローズの華やかさとゼラニウムの爽やかな華やかさが合わさって気持ちをほどいてくれます。

 

 

香りには好みがあるので、好きな香りのアロマとブレンドしてみてくださいね。

 

好きなアロマの香りには、その人の体が必要としている効能があるので、嗅覚を信頼して選ぶのがベストです。

 

 

 

 

ゼラニウムのアロマで女性らしさを包む

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ゼラニウムには、女性の体調の不快な波を鎮めてくれる効果があります。

 

女性にとって、PMSはつらいですよね。

 

ゼラニウムのアロマの素敵な香りで包んで少しでも快適に過ごしてくださいね。

 

 

ゼラニウムやラベンダーは購入しやすい価格なのでトライしやすいのも高ポイント。

 

1本持っておくと重宝します。

 

魔除けとして信じられてきたゼラニウムのアロマを使うと、体も浄化されて本来の女性の能力が開花します。

 

ぜひ、使ってみてくださいね。

 

 

 

こちらでは、綺麗になる情報やアイテムを紹介しています。
ぜひ、ご覧くださいね。
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最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

次回にお会いできたら嬉しいです。

 

それでは、また。

 

 

アロマオイル デオドラントスプレーは効果バッチリ！メリットや作り方も紹介します

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こんにちは！アンナです。

 

みなさんはお元気ですか？

 

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誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！

 

 

みなさんは、香りに興味はありますか？

 

すれ違った時にフッといい香りがするのは素敵です。

 

しかし、

 

 

デオドラントと香水が別々というのは面倒。

 

香水は好きだけど、夏は避けたい。

 

香水って付ける分量の調整がいまいちわからない。

 

デオドラント剤を使って毛穴が黒くなった。

 

 

など、香りでお困りな人もいるようです。

 

このようなことでお悩みの人は、デオドラントを天然アロマオイルに代えるといいですよ。

 

香水の代わりにもなりとても便利♡

 

そこで、デオドラント効果のあるアロマオイルや作り方などをご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

アロマオイルのデオドラントにすることのメリット

 

アロマオイルでデオドラントをするとメリットがいっぱいですよ。

 

 

アロマオイルデオドラントのメリット①毛穴の黒ずみ解消

 

市販の制汗剤を夏に使用している人も多いでしょう。

 

これはエステティシャンに聞いた話ですが、制汗剤を使用すると毛穴が黒くなるそうです。

 

制汗剤に使用されちている重金属成分などが毛穴の黒ずみになってしまうそうです。

 

 

しかし、天然のアロマオイルデオドラントなら黒ずみの心配は無用です。

 

 

アロマオイルデオドラントのメリット②肌にやさしい

 

天然のアロマオイルは、肌へのポジティブな効果があることでも有名です。

 

そのアロマオイルにより肌への働きが違いますが共通して言えることは肌にやさしいこと。

 

肌をいたわりながらデオドラントしてくれます。

 

 

アロマオイルデオドラントのメリット③天然の香りでリラックス

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天然のアロマオイルには、人をリラックスへ導く効果が高い。

 

身に纏っていると、気持ちにゆとりが出てきます。

 

ストレスからも守ってくれますよ。

 

 

アロマオイルデオドラントのメリット④周囲もリラックス

 

香水の香りは好き嫌いがハッキリしています。

 

オシャレでしていった香りが他人にはツラいということもよくある話です。

 

しかし、アロマオイルは天然なので好き嫌いはあってもそこまで不愉快にさせることはありません。

 

どちらかというと、周囲もいい香りと思う人が多いです。

 

周囲もリラックスさせることができるなんて素敵ですね。

 

 

アロマオイルデオドラントのメリット⑤1本3役で便利

 

アロマオイルのデオドラントは、デオドラントとしての使い方の他に、香水として、

 

消臭スプレーとしても役割も果たします。

 

夏や運動後の気になる汗のニオイだけでなく、空間のニオイ消しにも役立ちます。

 

アロマオイルデオドラントのメリット⑥いつも好きな香りに包まれる

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アロマオイルのデオドラントを使う場合、その時の体調によって香りを簡単に変えることができます。

 

好きな香りをブレンドできるので、いつも心穏やかに過ごせます。

 

 

アロマオイルデオドラントのメリット⑦頭のてっぺんから吹きかけられる

 

夏は頭皮からも汗が多量に放出するので、ニオイが気になる人も多いですね。

 

アロマオイルでつくったデオドラントなら頭のてっぺんから浴びることができます。

 

気になる頭皮にもデオドラント効果があるアロマが働き消臭してくれます。

 

 

 

 

 

デオドラント効果のあるアロマオイル

 

 

デオドラント効果のあるアロマオイルをいくつか紹介します。

 

選ぶアロマオイルのポイントは、殺菌作用があること、消臭作用があることです。

 

好きな香りを合わせると、心からうっとりしますよ。

 

肌と心への効果も簡単にお伝えしますね。

 

 

ラベンダー

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殺菌・デオドラント作用。

 

万能オイルなので1本持っておくのがおすすめです。

 

虫除けの効果もあるので夏のデオドラントにピッタリです。

 

 

●肌⇒皮脂分泌の調整や傷の修復、細胞促進、抗炎症、鎮静、ニキビ改善、など

 

●心⇒心の安定、リラックス作用、感情のバランスを整える、など

 

 

■ニールズヤード ラベンダー エッセンシャルオイル


 

 

 

レモン

 

デオドラント効果で体臭予防に。

 

爽やかな香りは夏にピッタリ。

 

 

●肌⇒新陳代謝を活性化、皮脂分泌の調整、イボの解消、など

 

●心⇒リフレッシュ、気持ちを明るくする、明晰性をもたらす、など

 

 

■ニールズヤード レモン エッセンシャルオイル


 

 

 

 

 

ユーカリ

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殺菌・抗菌作用、消臭作用でデオドラント効果。

 

鼻の通りも良くするので花粉症にも活躍。

 

 

●肌⇒抗菌作用、殺菌作用、ニキビ改善、など

 

●心⇒集中力を高める、沈んだ気持ちを高める、など

 

 

■ニールズヤード ユーカリ エッセンシャルオイル


 

 

 

ベルガモット

 

殺菌・消毒作用で汗のニオイをブロック。

 

皮脂過多も整えてくれるので夏に最適です。

 

柑橘系の香りが爽やかでほんのりビターなので男性にもおすすめの香り。

 

 

●肌⇒皮脂分泌調整、ニキビ改善、など

 

●心⇒精神の安定、安眠、エネルギーの循環を良くする、など

 

 

■ニールズヤード ベルガモット エッセンシャルオイル


 

 

 

ゼラニウム

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抗菌作用でニオイのもとを抑えてくれます。

 

収れん作用で毛穴をキュッとしてくれる効果も。

 

虫除けの効果もあるので夏のデオドラントにピッタリです。

 

 

●肌⇒ニキビ改善、抗炎症、鎮静、エイジング、など

 

●心⇒PMS緩和、ホルモンバランスからのイライラの緩和、更年期の症状の緩和、など

 

 

■ニールズヤード ゼラニウム エッセンシャルオイル


 

 

 

 

サイプレス

 

発汗や体臭を抑える働きでデオドラント効果があります。

 

また、多汗を抑える働きもあるのでデオドラントにピッタリ。

 

ヒノキのような香りでリラックス。

 

 

●肌⇒収れん作用、ニキビ改善、肌荒れを防ぐ、肌を整える、など

 

●心⇒イライラや緊張をほぐす、呼吸を整えリラックスへ導く、更年期や月経不順からのイライラ緩和、など

 

 

■ニールズヤード サイプレス エッセンシャルオイル


 

 

 

クラリセージ

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抗菌・抗炎症・汗を抑える作用でデオドラントにピッタリ。

 

ホルモンバランスも整えてくれるので更年期や月経不順にもおすすめです。

 

 

●肌⇒収れん作用、皮脂分泌を整える、など

 

●心⇒ホルモンバランスを整え心を安定、幸福感へ導く、など

 

 

■ニールズヤード クラリセージ エッセンシャルオイル


 

 

 

パチュリ

 

抗菌、抗真菌作用でデオドラント効果が高いアロマオイルです。

 

虫除けの効果もあるので、夏のデオドラントにおすすめ。

 

 

●肌⇒乾燥肌の改善、ニキビ改善、アンチエイジング、など

 

●心⇒深いリラックス作用、強壮作用、など

 

 

■ニールズヤード パチュリ エッセンシャルオイル


 

 

 

レモングラス

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抗菌、抗真菌、消臭作用でデオドラント効果が高いアロマオイルです。

 

殺菌作用もあり、虫よけに使われています。

 

 

●肌⇒収れん作用、ニキビ改善、トーンアップ、など

 

●心⇒心の解放、脳を活性化し集中力アップ、記憶力アップ、など

 

 

■ニールズヤード レモングラス エッセンシャルオイル


 

 

 

ミルラ

 

防腐剤として歴史的に使用されてきたミルラは、皮膚の消毒や殺菌効果でデオドラントにピッタリです。

 

強い殺菌効果でニキビや水虫、傷の消毒にも使われています。

 

苦味とスイートが合わさった個性的な香り。

 

 

●肌⇒シワ予防、シミ予防、抗炎症作用、ニキビ改善、など

 

●心⇒不安解消、心を落ち着かせる、スピリチュアルな霊性と結ぶ、など

 

 

■ニールズヤード ミルラ エッセンシャルオイル


 

 

 

プチグレン

 

抗菌・抗真菌・抗ウイルス作用でデオドラントにピッタリです。

 

肌を殺菌して浄化してくれます。

 

柑橘系のような爽やか木の香り。

 

 

●肌⇒皮脂分泌を整える、ニキビ改善、皮膚組織再生活性化、シワ予防、など

 

●心⇒自律神経を整える、ストレス性呼吸器疾患の改善、PMS改善、など

 

 

 

 

ジュニパーベリー

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抗菌作用でデオドラント効果を発揮。

 

体の温めてくれる効果があるので、冷え性改善や代謝アップにも向いています。

 

 

●肌⇒収れん作用、皮脂分泌を整える、ニキビ改善、トーンアップ、抗炎症など

 

●心⇒自信回復、心身の浄化、集中力アップ、など

 

 

■ニールズヤード ジュニパーベリー エッセンシャルオイル


 

 

 

 

アロマオイルを使ったデオドラントミストの作り方

 

簡単なデオドラントミストの作り方をご紹介します。

 

紹介したデオドラント効果の高いアロマオイルと好きなアロマオイルを使ってデオドラントミストをつくってみましょう。

 

ここでは、ゼラニウムとラベンダーをメインの作り方ですが、好きなエッセンシャルオイルに変えてくださいね。

 

 

【材料】

 

【作り方】

  1. ビーカー（アロマ専用にしている容器）に無水エタノールを入れます
  2. エッセンシャルオイルを全部入れて、混ぜます
  3. 精製水を入れます
  4. スプレー容器に移し替えます

※1～2週間内に使いきり

 

 

天然なのでなるべく早めに使い切れるように、使える分量のスプレーボトルを選びましょう。

 

天然アロマオイルデオドラントスプレーなので、全身の汗が気になる時には頭のてっぺんから吹きかけることができます。

 

天然成分から作られているので、気になるパーツに1日に何度も吹きかけてもOK。

 

安心して使用できます。

 

 

市販のアロマデオドラントも上手に使う

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「アロマオイルでデオドラントミストを作る時間なんてない」

 

「アロマオイルを持っていない」

 

「作るのは苦手」

 

という人は、天然アロマを使用したデオドラント剤を使ってみるのもいいですよ。

 

参考にしてくださいね。

 

 

■ニールズヤード デオドラントスプレー レモン＆コリアンダー

ライ麦由来の天然アルコール使用。

ライム、グレープフルーツなど、柑橘系の爽やかな香りで男女に人気。

 
 

 

■ニールズヤード デオドラントスプレー ラベンダー＆アロエ

ライ麦由来の自然アルコール使用で肌にやさしい。

イランイランの香りがほんのり華やか。

 

 

 

■ニールズヤード ロールオンフレグランス

PMS対策用のフレグランス。

殺菌効果があるゼラニウムやパチュリ、クラリセージ、ベルガモットなどがブレンド。

ローズも入って華やか。

 

 

 

天然の香りで周りにも小さなリラックスを

 

 

人工的な香りは、人によって苦手と感じる人もいます。

 

しかし、天然の香りがふっと横切ると力が抜けるようなリラックス感覚になりますね。

 

これは、天然だからできること。

 

デオドラントを使うなら、自分だけでなく周りの人たちからも「い～い香り♡」と思ってもらえたら嬉しいですね。

 

 

アロマオイルのデオドラントでついでに周りの人たちのストレスも解放してあげましょう。

 

 

 

 

 

 

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興味がある人は覗いてみてくださいね。


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最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

次回にお会いできたら嬉しいです。

 

それでは、また。

 

 

オーガニックヘアオイルで頭皮や肌にも潤いを♡おすすめヘアオイルも

コスメ 美容 アロマ・ハーブ

油の排出, ココナッツ, ココナッツオイル, シャンプー, ボトル, 自然, 本

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こんにちは！アンナです。

 

今、ヘアオイルがブームとなっていますね。

ヘアオイルや洗い流さないトリートメントを使う時、肌につかないか気にしてしまうことはありませんか？

 

ヘアオイルに合成界面活性剤が入っていると、肌荒れを起こす原因になりますが、天然なら肌についても安心です。

 

今回は、髪にも肌にも使えるオーガニックヘアオイルをご紹介します♡

 

 

 

 

 

合成界面活性剤は少ないのがベスト

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さまざまなヘアオイルが販売されていますが、ほとんどの製品に合成界面活性剤が入っています。

合成界面活性剤は、入っている分量が少ないのがベストです。

 

成分表を見て、最初によくわからないようなカタカナの名前が並んでいるようなヘアオイルを選ぶのは避けるのが無難。

 

特に肌がデリケートな人は、髪に付いた合成界面活性剤入りのヘアオイルで肌に吹き出ものができたり、キメが荒れることがあります。

 

成分表の最初には天然由来成分の名前が記載されているオーガニックヘアオイルがおすすめですよ♡

 

夏の頭皮のニオイが気になる人は、こちらをどうぞ。

　　　　　　　　　　↓

annem.hatenablog.com

 

おすすめオーガニックヘアオイル5選

 

そこで、天然成分がたっぷりなおすすめのオーガニックヘアオイルをご紹介します。

髪につけた時に残ったオイルは、手につけると手荒れ防止になりますよ♪

参考にしてみてくださいね。

 

ザ・プロダクト ヘアシャインセラム

【お買い物マラソン!!期間中ポイント2倍!!】ザ・プロダクト ヘアシャインセラム 50ml【あす楽対応】

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100％オーガニック認証のヘアオイル。

天然成分が髪に浸透して、内部からダメージを補修してツヤのある髪へ導きます。

【成分】

 

THREE スキャルプ＆ヘア リファイニング トリートメント オイル

[rakuten:cielmarket:10002205:detail]

 

その植物たちの本来のトリートメント力を活かすために、100％天然成分を「THREE」独自の製法でつくられています。

キューティクルを整えて、ツヤのあるやわらかい女の子らしい髪へ。

【成分】

  • スクワラン

  • ラウリン酸メチルヘプチル（ヤシ、パームヤシ由来）

  • イソステアリン酸エチル（ナタネ、サトウキビ由来）

  • ホホバ種子油

  • オリーブ果実油

  • ベルガモット果実油

  • ローズマリー葉油

  • ラベンダー油など

 

ヴェレダ オーガニック ヘアオイル

 

ヴェレダ WELEDA オーガニックヘアオイル 50ml [156086/093620/153518/095631/098403]

ヴェレダ WELEDA オーガニックヘアオイル 50ml [156086/093620/153518/095631/098403]

 

オーガニック成分100％のヘアオイルです。

厳選されたピーナッツオイルやエッセンシャルオイルが髪をやわらかく整え、自然なツヤとコシがある髪へ。

 

さらに、ゴボウエキスが頭皮環境も整えるので、マッサージにもおすすめです。

頭皮のコリや潤いの他、アンチエイジング効果のある頭皮マッサージで肌をリフトアップ！

【成分】

  • ビーナッツオイル
  • アカツメクサ花エキス
  • 天然香料
  • ゴボウ根エキス

 

ルベル モイ オイル レディアブソリュート ヘアオイル

ルベル Moii モイ オイル レディアブソリュート (ボディ・ヘアオイル) 50mL

ルベル Moii モイ オイル レディアブソリュート (ボディ・ヘアオイル) 50mL

 

ヘアサロンでもよく見かけるヘアオイルです。

自然由来成分100％で、ツヤやかで軽やかな髪に。

香りにもこだわり、トップノート～ラストノートまで変化するので、周囲にも素敵な女性の印象を与えます。

【成分】

  • カプリン酸グリセリル（ヤシ、パーム由来）

  • パルミチン酸デキストリン（でんぷん由来）

  • スクレロカリアビレア種子油

  • バオバブ種子油

  • アボカド油

  • イランイラン花油

  • ラベンダー花油など

 

アルジェラン　オーガニック アロマ モイスト ヘアオイル

[rakuten:matsukiyo:10478629:detail]

 

マツキヨのオーガニックブランドで人気があり、コスメ受賞しているオーガニックヘアオイルです。

天然由来成分99％以上配合でリーズナブルな価格と手に入れやすいのが魅力。

 

グレープシードオイルとサンフラワーオイルが傷んだ髪へ瞬時に浸透してツヤめく髪に。

他、ダメージリペアやモイストは天然由来成分98％なので、髪や香りで選んで。

【成分】

  • トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル（パーム由来）

  • 炭酸ジカプリリル（ヤシ由来）

  • ラウリン酸メチルヘプチル（ヤシなど）

  • オリーブ果実油

  • ラベンダー油

  • イランイラン花油

  • グレープフルーツ果皮油など

 

 

 

オーガニックヘアオイルの安心ポイント

オーガニックヘアオイルをおすすめしている理由は、天然成分だから安心できるポイントがあります。

 

赤ちゃんが触れても安心

 

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赤ちゃんが生まれると、化粧品やヘアケア製品に敏感になりませんか？

「赤ちゃんの肌がかぶれてしまったらどしよう…？」不安にないます。

 

しかし、天然成分でつくられているオーガニックヘアオイルなら赤ちゃんに髪が触れても安心できます。

※植物性アレルギーなどを持っている場合は別なので気をつけてください。

 

 

 

手にも肌に潤いを与えられる

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100％天然由来成分でできているオーガニックヘアオイルは、ボディにもつけることができます。

 

そのため、髪につけたオイルは手や首などになじませることができるのでツヤ肌に♡

髪にヘアオイルをつけた後、気にして手を洗わなくていいことも楽チンです♪

 

天然オイルの香りでリラックス効果

 

天然香料には、合成香料にはない働きがあります。

その植物のアロマ効果で脳に働きかけてリラックス作用や気持ちをポジティブにしてくれる作用も。

 

毎日使うことでストレスが軽減して、いつもより魅力的な私に。

合成香料で頭痛がする人にもオーガニックヘアオイルはおすすめです。

 

環境にやさしい

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地球環境が人間によって壊れてきているということは誰でも知っている事実。

合成界面活性剤が多いヘアオイルを使用すると、シャンプーした時に流してしまい、環境汚染につながります。

 

しかし、ほぼ天然成分でつくられているヘアオイルなら水を汚すこともありません。

気にすることがないので、心が健やかになりますよ。

 

ほぼ天然成分のオーガニックヘアオイルで女性らしいやわらかな髪に

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オーガニックヘアオイルには、メリットがたくさん！

オーガニックヘアオイルで髪や頭皮、肌を潤いで満たしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

殺菌効果もある唐辛子の力で健康的なキレイを目指す！美容、ダイエット効果も

ダイエット 美容 食事

 

こんにちは！アンナです。

 

この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵を毎回共有しています。

 

本当に誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！

 

 

みなさんは唐辛子が入った辛い料理は好きでしょうか？

 

辛い料理が体にいいとはよく聞くけれど、

 

 

ピリピリして痛い。

 

ダイエットにいいと聞くけれど、胃に負担がかかる。

 

毎日、辛い料理を食べる気にはなれない。

 

 

と思っている人も多いのではないでしょうか？

 

唐辛子には美容や健康的な効果がありますが、継続するのは難しいですよね。

 

そこで、今回は、唐辛子による効果の復習と摂取方法などを簡単にお伝えします。

 

上手に使って、キレイになりましょう。

 

 

 

 

 

 

5つの唐辛子の効果でツヤのあるキレイな人になる

 

ただ辛いだけというイメージが強い唐辛子ですが、実はキレイへ導いてくれる力が宿っています。

 

主に5つ紹介するので、摂り入れる参考にしてみてくださいね。

 

 

唐辛子の効果① 抗菌効果・殺菌効果で元気な体

 

唐辛子を日常的に使う国といえば、メキシコやインドなどの暑い国。


暑い国では、食べものが悪くなりやすいので唐辛子の殺菌や防虫効果を使っているそうです。

 


唐辛子の効果は人の体でも同じように働き、摂取することで風邪やウイルス予防に繋がります。

 

風邪予防や季節性のウイルス感染予防にも活躍します。

 

 

 

殺菌効果があるハーブティーの記事はこちら

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annem.hatenablog.com

 

 

唐辛子の効果②脂肪分解効果でダイエットに最適

ランニング, 女性, フィットネス, ランナー, ジョギング, エクササイズ

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唐辛子に含まれるカプサイシンには、脂肪燃焼効果があります。

 

ダイエットや体型キープを実践している人は、運動前に摂取するのがおすすめ。

 

脂肪燃焼、デトックス、運動のパフォーマンスがアップし、より高い効果を得ることができますよ。

 

摂るタイミングとしては、運動する30～45分前。

 

唐辛子に含まれるカプサイシンの効果は、45分後に血中濃度がピークを迎えそうなので目安にして摂取しましょう。

 

 

 

唐辛子の効果③高血圧予防効果で塩分控え健康的

 

スパイス系の料理には、塩分を抑えても美味しく食べれる特徴があります。


つい塩分過多の食事をしてしまいがちな時には、唐辛子をほんのひと振りするだけで、塩分をいつもより抑えることができます。

 

女性は、むくみ防止にも繋がるので試しみてくださいね。

 

 

 唐辛子の効果④便秘改善効果でお腹スッキリ

 

唐辛子は乳酸菌発酵を促進する効果があります。

 

そのため、キムチで唐辛子を摂るとより便秘改善の効果が高まります。

 

また余談ですが、キムチに入っているニンニクも乳酸菌との相性が良いそうですよ。

 

腸内環境が改善すると、肌に自然とツヤが出てきます。

 

 

唐辛子の効果⑤美肌効果で肌がツルツルに

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唐辛子を食べると、代謝が良くなります。

 

発汗や皮脂分泌が促されるため、肌の水分と油分のバランスが良くなりツルツルに乾燥しにくい肌質に。

 

 

また、便秘解消効果があることからもわかるように、腸内環境を良くしてくれため美肌に繋がります。

 

 

 

 

唐辛子の食べ過ぎによるデメリット

 

唐辛子は刺激が強いため、食べ過ぎると体にダメージを与える可能性があります。

 

ストレスになってしまう

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無理に激辛料理を食べるTV番組などを見かけますが、辛すぎるとストレスとして負荷がかかってしまいます。

 

激辛唐辛子料理には、「辛い＝痛い」となりストレスとして脳に伝達されます。

 

ストレスがかかるとアドレナリンが分泌されます。

 

アドレナリンが過剰になってしまうと眠れなくなったり、イライラしやすくなる可能性があります。

 

ムリをせずにおいしく食べれる分量の唐辛子を摂取しましょう。

 

 

また、カプサイシンの痛みや刺激成分は、脳にとってストレスとして認識されます。脳はストレスを回避するためにアドレナリンを分泌させるのですが、アドレナリンが過剰に分泌されると脳の一部が損傷を受けることになります。このような状態になるとうつを患ったりパニック障害や睡眠障害といった精神疾患を起こしやすくなったりします。

 

カプサイシンの効用と注意点 | 医療法人社団 大本内科クリニック

 

 

粘膜が荒れる

 

唐辛子を食べ過ぎて口の中がヒリヒリしたり、胃やお尻に痛みを感じた経験はありませんか？

 

唐辛子を食べ過ぎると、粘膜が荒れてしまいます。

 

花粉症で喉がイガイガする時、咳が出る時、喉が痛い時など、調子が良くない時に唐辛子を食べると粘膜を傷つけてしまうことがありますので注意しましょう。

 

カプサイシンの過剰摂取で起きる症状としては目であれば流涙症、鼻であれば鼻液漏です。

さらに排尿障害や胃食道逆流症も引き起こします。この他にも粘膜の炎症に吐き気、嘔吐、高血圧が起きることもあり、これらの症状は子どもなどが特に発症しやすいので気をつける必要があります。

 

カプサイシンの効用と注意点 | 医療法人社団 大本内科クリニック

 

 

唐辛子の摂取方法と1日の摂取量

 

唐辛子を摂取する方法は大きく分けて2つ。

 

辛い食べものが苦手な人は、サプリメントで摂取するのがおすすめですよ。

 

唐辛子の摂取方法①おいしく食べる

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唐辛子や辛い料理が好きな人は、定期的に食事で摂取すると効果が高まります。

 

もっとも効果が出やすいのはキムチ。

 

しかし、キムチが苦手な人はムリをせずにチリペッパーをスープやカレーなどにサッとひと振り。

 

それだけでも十分効果は得ることができます。

 

 

唐辛子の摂取方法②サプリメントで気軽に摂る

 

辛い料理が苦手な人は、唐辛子に含まれているカプサイシンのサプリで摂取するのがおすすめ。

 

簡単に継続することができます。

 

空腹時を避けて食後に飲むのがベスト。

 

理由としては、

 

「空腹時に飲んで胃が痛くなった」

 

という人がいるからです。

 

また、サプリメントの用量を守って摂取するようにしましょう。

 

 

◆カプサイシン ダイエットサプリ

ウーロン茶やプーアル茶など、ダイエットに良い成分もふんだんに入り、脂肪燃焼効果をアップ。

冷え性が改善されたという口コミもあり、利用者が多いサプリです。

 

 

 

唐辛子の摂取量

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1日の摂取量：1kg（体重）＝5㎎

 

体重が50kgの人でいうと、

 

50kg×5㎎＝250㎎

 

になります。

 

鷹の爪の唐辛子の分量でいうと、250本だそうです。

 

それ以上の分量を摂取していまうと、健康に害がでると言われています。

 

 

しかし、こんなに食べる人はいない…

 

もっと現実的でいうなら、チリペッパーや一味唐辛子ならひとふり、ふたふりなら体にも負担もかかりにくいですね。

 

また、料理に鷹の爪を使うのであればレシピを基準に増減するのが◎

 

辛味に対しての味覚は個人差があるので、おいしく食べれる分量でムリせずがベストではないかと思います。

 

 

 

 

唐辛子と上手に付き合って健康的に

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なんでも付き合い方が大事。

 

効果が出やすいから分量多めではなく、唐辛子がおいしく感じられる程度がベストだと思います。

 

食べたくない時に無理に食べたり、効果が高まるからといって分量を増やしたりするのはおすすめはできません。

 

楽しく、おいしく食べて、キレイになってくださいね。

 

 

 

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最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

次回にお会いできたら嬉しいです。

 

それでは、また。

 

 

オーガニック美白化粧品で肌を明るく♡肌を根本的に強化しよう

コスメ 美容 アロマ・ハーブ

 

こんにちは！アンナです。

 

みなさんはお元気ですか？

 

この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵を毎回共有しています。

 

誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！

 

 

最近、陽射しが強くなってきましたね。

 

温かく過ごしやすいですが、美白化粧品を探している人も多いのではないでしょうか？

 

 

いろいろな美白化粧品が売られていて、見ていてとても楽しい！

 

しかし、反面、どれを使えばいい？

 

全部使ってみたい！！！

 

という気持ちもありますね。

 

 

そこで今回は、肌にやさしくておすすめの天然成分オーガニック美白化粧品についてお伝えしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オーガニック美白化粧品に興味を持ったきっかけ

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私事になりますが、美白大好きな私は、基礎化粧品はもちろん、ファンデーションまで美白効果があるものを選んでいました。

 

しかし、美白化粧品を使っていた時のこと、美白効果は実感できましたが、キメが以前よりも荒れてきたような気がしてきていました。

 

気のせいだと思って使い続けていると、次第に肌がよれてきた感じに。

 

 

そんな時、たまたま仕事の関係で基礎化粧品を一定期間使うようにお願いされました。

 

その基礎化粧品は、天然植物成分をふんだんに配合したものでした。

 

そちらを1ヵ月以上使ったところ、肌のキメやツヤが戻ってきたのです。

 

 

また、周囲からも「肌がきれいになった！」と言われるようになって嬉しかったのを覚えています。

 

これをきっかけに、オーガニック美白化粧品に興味を持ち始めました。

 

 

界面活性剤のお話

 

肌に悪影響があると言われる界面活性剤には、「合成界面活性剤」と「天然界面活性剤」があります。

 

 

合成界面活性剤 


合成界面活性剤は、自然界に存在しない成分なので毒性が強く、肌につけると肌を守っている表皮常在菌を殺菌してしまったり、肌の機能を壊していきます。

 

 

また、自然に存在しない成分なので、お風呂などで肌から流れてしまうと環境汚染にも繋がってしまいます。

 

 

天然由来の界面活性剤

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天然界面活性剤は、大豆を原料をするレシチンや羊の毛からとれるラノリンなどでよくオーガニック化粧品に使われています。


肌への悪影響もなく、自然でも分解するので安心できる成分になります。

 

しかし、まだ使用している化粧品が少ないのが現状です。

 

 

 

 

 

オーガニック美白化粧品の選び方 

 

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オーガニックと謳っているのみ成分がほんの少ししか入っていないこともあります。

 

オーガニック成分がどれだけ入っているのかを簡単にチェックしてから購入するようにしましょう。

 

 

チェック方法として、パッケージや容器の裏面に成分一覧が記載されています。

 

現在は、化粧品に「全成分表示」が法律で義務づけられているので必ずどの化粧品にも記載ありますよ。

 

 

成分は、配合量の多い順番に記載されているます。

 

オーガニック成分や天然成分が1～5番目までに記載されている商品は植物成分の配合量が多いということです。

 

界面活性剤などは最後の方に記載されていると、入っている分量が少なく比較的安心できます。

 

 

 

オーガニック美白化粧品のおすすめブランド

 

それでは、添加物が比較的少ないオーガニック美白化粧品をいくつかご紹介します。

 

参考にしてみてくださいね。

 

1．ルハク 

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化粧品の企画・販売をしていた創業者は沖縄で出会った月桃に高い抗酸化作用があることを知り、質の高い原料探しや使い心地の良い処方のために3年間、試作を繰り返し琉白は生まれました。

RUHAKU誕生 |沖縄オーガニックコスメ琉白(るはく)

 

沖縄の太陽をたっぷりと浴びたシークワーサーと月桃を使用したブランドです。

 

フランスのオーガニック認定エコサート取得。

 

原材料100％天然由来という徹底したオーガニックブランドなので信頼が厚い。

 

【表示指定成分】はこちら→「RUHAKU」

https://ruhaku.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=ZZRR014000&cat=002

 

 

◆ルハク シークワーサー ブライトニングローション 120ml ￥3,630


原材料100％天然由来のふきとり化粧水。

肌表面のデコボコ、たるみ毛穴などに働きかけてツルツルの肌に。

 

 

◆ルハク シークワーサー ブライトニングエッセンス 30ml ￥4,290


原材料100％天然由来の美容液。

ブライトニング効果の高い3種の植物エキスが明るい輝く肌に導く。

 

 

 

 

 

2．HANAオーガニック 

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わたしたちの身体や心と響き合い、力となる。HANA ORGANIC の中心となるのは、エネルギーに満ち溢れたオーガニック植物たちです。

全製品に使用されたすべての成分について、その素材の由来や肌への作用を記載します。

HANA ORGANIC | ブランドTOP

 

例えば、「HANAオーガニック」の化粧水は、水を一切使用せずにブルガリア産のダマスクローズ水を使用。

 

保湿成分、防腐剤、エイジングケア成分も植物由来で配合されて徹底されています。

 

 【表示指定成分】はこちら→「HANAオーガニック」

https://www.hana-organic.jp/shop/0002.html

 

 

●HANA organicホワイトジェリー（美容液）30ml ￥7,700

和漢植物専門家がつくりあげた日本人女性の肌にピッタリのエッセンス。

シミ、ニキビ、肌荒れ、乾燥などを根本から改善。

 

 

 

●HANA organicホワイトクリーム 15g ￥7,040

ホワイトジェリー同様、和漢植物がシミの根本にある炎症にアプローチ。

それに加え、天然由来のビタミンC誘導体配合で透明感のある素肌に。

 

 

 

 

3．ジュリーク 

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バイオダイナミック無農薬有機農法

この農法は合成殺虫剤や除草剤（農薬）、化学肥料などは使用しません。パワフルな植物を育てるために、牛の糞や枯れ葉で栄養豊富なたい肥を作り、豊かな土壌を自ら時間をかけて作ります。

 

宇宙のリズムに沿った植物栽培

太陽や月、星の暦に沿って栽培、収穫することにより、植物の持つ力を最大化して、最適な栄養状態の植物を育てています。

 

ブランドコンセプト｜Jurlique - ジュリーク公式サイト

 

オーストラリア発のオーガニック化粧品「ジュリーク」。

 

自然原料をジュリーク独自に配合した基礎化粧品は世界でも有名。

 

添加物も最後の方に表示されているため、安心して使用できます。

 

 

【表示指定成分】はこちら→「ジュリーク」

 https://jurlique-japan.com/fs/shoponline/109300

 

 

♦RO フェイスオイル

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

Jurlique (ジュリーク)RO フェイスオイル 30mL
価格：7,554円（税込、送料別) (2023/4/8時点)

紫外線や乾燥などの肌ダメージに着目した天然ローズオイル。

内側から輝くようなツヤ肌に。

 

 

♦RO クリーム

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

Jurlique (ジュリーク)RO クリーム 50mL
価格：8,256円（税込、送料別) (2023/4/8時点)

上質な天然ローズエキスがターンオーバーを促進してキメが整った

キレイな素肌に。

 

 

 

 

 

 

4．ニールズヤードレメディーズ

nealsyard https://www.nealsyard.co.jp/about/organic.html

ニールズヤード レメディーズは創業から一貫して肌と環境へ負荷がかかることを避けています。上質なハーブや植物由来成分、エッセンシャルオイルを厳選し、それぞれの効果が最大限に発揮できるように成分配合を行っています。

それだけでなく、科学的に人や自然にとって安全と証明されていない成分も、一切使用いたしません。

10の使わない成分と理由 | About US | NEAL'S YARD REMEDIES

 

『ニールズヤードレメディーズ』は、疑わしきものは使用しないと明確に公表しています。

 

素材を厳選して厳選したものを使用しているので安心して使用できるオーガニックブランドです。

 

 

 【表示指定成分】はこちら→「ニールズヤード レメディーズ」

https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/detail.php?i_id=148

 

◆ホワイティ フェイシャルマスク 50g ￥7,260

クレイマスクの浸透圧で植物の潤いがぐんぐん浸透。

紫外線ダメージもケア。

 

 

♦ホワイトティ フェイシャルミスト 45ml ￥4,070

紫外線のダメージケアに優れたホワイティがみずみずしく潤いあるツヤ肌に導く。

 

 

 

 

オーガニック美白化粧品で肌の力を取り戻しながら美白する

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オーガニック美白化粧品は、美白しながらも肌本来の再生能力を高めてくれるところが最高です！

 

即効性はないので、じっくりと効果を発揮してくれる数か月は使ってみましょう。

 

みなさんもオーガニックに切り替えて、本来の美しさ実感してくださいね♡

 

 

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☆最後まで読んでくださってありがとうございました。

次回にお会いできたら嬉しいです。

 

それでは、また。

 

 

風の時代は競争心いらない！競争心いらないメリット5つ

美容 スピリチュアル（内面）



こんにちは！アンナです。

 

みなさんはお元気ですか？

 

この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵を毎回共有しています。

 

本当に誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！

 

 

 

みなさんの周りには、競争心が強い人はいますか？

 

競争心が強い人の行動を見ていてどのように感じるでしょうか？

 

 

 

競争することはふつうのことだと、教えられてきたけど見ていて不愉快。

 

競争は本当に必要なの？

 

こんなに周囲にも悪影響なのに、必要？

 

競争心は向上心に繋がるというけれど、ここまでしてやらなければいけない？

 

 

と、疑問に感じていませんか？

 

 

そこで今回は、風の時代は競争心が不要であること、競争心が強い人に出会った時の対処法についてお話していきます。

 

 

 

 

 

 

風の時代は競争心いらない！メリット5つ

 

地の時代は競争心は当たり前でしたが、風の時代はもういらないと気づき始めている人が多くいます。

 

 

競争心がいらないと感じる理由は、ざっと5つあります。

 

 

競争心いらないメリット①目的を見失わない

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競争心がある人は、他人と比較して勝つことが目標になっています。

 

勝ったと思っても、また次、またまた次、とエンドレス。

 

本来、本当に自分自身がやりたいことをしているのか？

 

本当にそれが欲しいものなのか？

 

など、自分自身が本当に求めているかどうかに意識が向いていません。

 

競争心がなくなれば、本当に自分が求めている目標へ確実に進むことに集中することができます。

 

 

競争心いらないメリット②疲れない

 

競争心が強い人は、常に他人と比較しています。

 

他人の行動が気になって仕方がない。

 

これは、エネルギーを他人に向けてしまっている、つまりエネルギー漏れを起こしている状態です。

 

 

競争心を捨て、自分自身のやることにエネルギーを注いでるのであれば、エネルギーは逆に拡大していきます。

 

結果、疲れることはなくなり、むしろ、疲れにくくなります。

 

 

競争心いらないメリット③人間関係がシンプルになる

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競争心がある人は、自慢のため、マウントをとるため、競争のために友人の人数やフォロワーの人数を気にしたり、職業などをステイタスにしている人が多いのが特徴です。

 

しかし、そのステイタスを満たす人たちが本当に自分自身と気が合うとは限りません。

 

すっごい不愉快なことがあるのに、無理に付き合っているということもあります。

 

 

競争心を捨てると、競争心を持ち合わせている人たちと接することをやめるようになります。

 

不愉快な思いをすることがなく、安心して付き合える人間関係が残ります。

 

お互いに認め合うことが自然にできるので、お互いが刺激になることもあります。

 

競争心は良い人間関係を築くという意味でもいらないでしょう。

 

 

競争心いらないメリット④自分の問題点がクリアになる

 

他人への競争心を捨てると、自分に集中するので何が問題なのかがクリアに見えてきます。

 

人によっては、競争心を外したことで一瞬は目的を見失ったと感じてしまう人もいるでしょう。

 

しかし、いずれボヤっと本当にやりたいことや興味があることが見えてきます。

 

競争心がなくなることで本当の自分が見えてきます。

 

今の自分に何が必要かが見えてくるので、問題解決に向かうことが多くなります。

 

また、その人だけの目標が現れるので充実した日々を送り始めます。

 

 

競争心いらないメリット⑤周りが気にならなくなる

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周りを気にして愛を送る配慮は必要ですが、競争心から周りを気にするのは精神的に疲労が蓄積します。

 

競争心を外すと、周りがどう反応しようが気にならなくなります。

 

 

例えば、ファッションは典型的。

 

流行でない、自分のお気に入りの服を着ていくと「個性的」「その人にしかない魅力」が開花し、誰にもマネできないような空気感まで纏うことがあります。

 

その人だけのキレイが生み出され、輝いていきます。

 

 

 

 

競争心はキレイとは無縁である理由

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競争心は周囲に不穏な空気を漂わせてしまう。

 

競争心から生まれるのは嫉妬や不安、固執などのネガティブなエネルギー。

 

この生み出したエネルギーは、外に流れ出ます。

 

顔に出る。

 

態度に出る。

 

行動に出る。

 

態度と行動に出たことがまた顔に刻まれる。

 

負のループ。

 

ここにキレイはありません。

 

 

本当にキレイになりたりたいのであれば、競争心から解き放たれること。

 

競争心がなくなれば、逆に本当のキレイが蓄積し始めます。

 

 

確かに、地の時代では競争心が頻繁に繰り広げられていました。

 

しかし、風の時代に入って、競争心が不要であることに気づいている人が多くなっています。

 

これから、競争心がある人たちとない人たちで2つに明確に分かれていくでしょう。

 

（切磋琢磨はOKですよ）

 

 

 

 

 

競争心がある人の対処法

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会社や親の集まりなど、競争心がある人をどうしても避けることができないシーンもあるかもしれません。

 

軽い自慢程度の競争心なら、相手を心地よくしてあげるのも1つの方法です。

 

「ゴマをする」のではなく、相手に「私は競争心はない」「安心してください」というメッセージを態度で表現しましょう。

 

相手を認めることで、相手は背伸びをすることをやめる時があります。

 

 

また、悪意があるような、意地悪な要素を持ち合わせている競争心、人の心を踏みつける、踏み潰すような競争心を持ち合わせてる人は、極力、近づかないようにします。

 

無理に付き合って不愉快な思いをすると、余計な悲しみや怒りに包まれてしまいます。

 

あなたが悲しむと苦しむと、あなたの周囲も悲しみ、苦しみます。

 

過度な競争心がある人には挨拶で終わらす、ちょっとした世間話で終わらすなど、競争心のある人との時間はなくすようにするのがおすすめです。

 

競争心はいらないので、逃げてしまいましょう！

 

 

 

 

挨拶については、こちらも参考に。

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annem.hatenablog.com

 

 

風の時代は競争心いらない！心からキレイに

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競争心を持つことで、その人自身を嫉妬や不安、心配、怒りなど、ネガティブなエネルギーを生みだします。

 

生み出したエネルギーは、その人の周囲をネガティブで包んでしまします。

 

 

ネガティブで包むのではなく、ポジティブなエネルギーで包んであげましょう。

 

楽しく、軽やかな、愛と平和のエネルギーで包みましょう。

 

 

そのためには、競争心は捨てること。

 

あなただけのキレイを探せるようにしてあげることが大切です。

 

そして、あなただけのペースで進んでいきます。

 

昨日のあなたより今日のあなたが素敵ならそれでいいのです。

 

あなただけのキレイを見つけてくださいね。

 

◆ハートのローズクォーツ

愛と美の石ローズクォーツは、あなたの内なるキレイを目覚めさせる。

 

 

◆ハートのレッドジャスパー

レッドジャスパーは心を安定させる石。いつも内なる自分に戻るよう助けてくれる。

 

 

 

 

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最後まで読んでくださってありがとうございました.

 

また次回にお会いできたら嬉しいです。

 

それでは、また。

 

 

 

新型コロナウイルスからのメッセージをひとりひとり考える②

スピリチュアル（内面）

 

こんにちは！アンナです。

 

相変わらず、新型コロナウイルスをきっかけに世界は今までにない展開が起こり続けていますが、みなさんはお元気でしょうか？

 

前回の記事では、私たち人間が知らず知らずのうちにしてきた地球への愛のない行動をお伝えしてきました。

 

見ていて苦しくなることが多かったですね。

 

 

今回は、地球のメッセージにひとりひとりが気づき、地球の生物を大切にしていくことを考えていきたいと思います。

 

みなさんがすでに行動していたら、いろいろなアイディアを共有してくれるとありがたいです。

 

コロナウイルス発生以前は、「過大な利益」「自己顕示欲」「権力」「支配」などがメインの時代でした。

 

 

これからの時代は「愛」「優しさ」「平和」などが主流になると感じています。

 

新型コロナウイルスをきっかけに地球のメッセージを受け取り、みんなで美しい地球をつくりましょう。

 

※一般人のひとつの考えとしてお読みいただけると幸いです。

 

 

 

 

私たちが地球にしてきたことを振り返る

全回のお話の続きになりますが、人間が地球を乱暴に扱ってきたことはまだまだあると私は思っています。

 

例えば、犬や猫を捨てて、処分という言葉で命を奪っていること。

 

残虐な行為であり、地球に住む他の生物に対して乱暴にしているということに入ります。

 

 

地球は私たちそのもの。

 

地球を大切にすることとは私たちを大切にすること。

 

 

地球を大切にしてきていないということをまず、この新型コロナウイルスをきっかけ振り返り、大切にするように努めていきましょう。

 

 

コロナウイルスからのメッセージ１については、こちらへ。

　↓　↓　↓

 

annem.hatenablog.com

 

 

 

私たちができる小さな意識改革

私たちができることは、ほんの小さなこと。

 

しかし、これが20年にもなるとたった1人であっても大きな変化が表れます。

 

小さなことだからとは思わずに、実行していきましょう。

 

すでに行っている人も継続してくださいね。

 

自然を大切にするために

 

地球を守るため、生きている植物を大切にするために1つずつ考えて行動を選択していきましょう。

 

 ペーパーはリサイクル商品で

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紙類は木からできています。

 

再利用しているエコのペーパーを選ぶことで、これ以上、植物の命を奪わなくて済みます。

 

また、紙コップや紙のソーサーなども選ばないようにし、プレゼントにも過剰包装ではなくシンプルにしてみましょう。

 

 

ベランダや庭で野菜や花を育てる

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植物を大切に育てられそうな時間のある人は、ベランダやお庭で野菜や花を育てるのも◎

 

地球に貢献できると同時にオシャレで癒しの空間ができるのもメリット。

 

植物を自分で育てると愛情が育つので、地球の植物も守りたいという意識が高くなります。

 

みんなが暮らす東京は、人が多く、コンクリートの建物や、アスファルトの道路をつくるために、多くの緑が失われてきた。その結果、ヒートアイランド現象といって、郊外に比べて気温が高くなっているんだ。
　東京の暑さを和らげて、やすらぎのある快適な都市をつくるために、東京都では緑を増やす取り組みを行っているよ。

 

エコチル　http://tokyo.ecochil.info/2017/04/07/t1704kanto/

 

ツタで覆われた甲子園球場のように古くから親しまれている場所もありますが、実はアレも「壁面緑化」なのです。「壁面緑化」は数年前から環境的な面から取り上げられるようになり、今ではヒートアイランド対策などにも有効であるため徐々に注目されるようになってきています。

 

日比谷花壇 公式サイト　https://eco.hibiyakadan.com/page.jsp?id=4941256&version=su

 

 

節電する

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日々の節電が地球温暖化をゆるやかにしていくことに繋がっていくと専門家はいっています。

 

  • 自転車や公共交通機関を利用する
  • 太陽光発電を導入する
  • 使っていないコンセントは抜き、使っていない電気は消す
  • エアコンは使い続けない、など

 

ecoカーを選ぶのもいいですね。

 

車が必要ならば、少しでも地球に貢献できる車に切り替えるのも良いと思います。

 

早寝もおすすめです。

 

電気を使う時間が減ってecoに繋がりますし、健康的な体もつながります。

 

特に、電気の消費を減らす「省エネ」を進めることが有効です。
家庭の消費電力は、主に冷蔵庫・照明器具・テレビ・エアコンの使用によって占められており、そこから多くの二酸化炭素が排出されています。

 

WWFジャパン 公式サイト

https://www.wwf.or.jp/activities/basicinfo/1142.html

 

 

生分解性のある洗剤を使う

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pixabay https://pixabay.com/ja/photos/%E7%9F%B3%E9%B9%B8-%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%A6%E7%9F%B3%E9%B9%B8-%E3%83%88%E3%82%A4%E3%83%AC-673193/#content

洗剤やシャンプーは、毎日数回使うので気をつけるとかなり大きな結果に繋がります。

 

ドイツなど海外と比較すると、日本にはまだまだ生分解性の洗剤やシャンプーが少ないのが現状。

 

 

水が汚れると、他の生物が生きられなくなる。

 

他の生物が生きられないということは、私たちも生きられなくなるということだと思います。

 

他の生物が生きる場所がなくなるということは、安全に飲める水がなくなるということ。

 

 

それと同時に、美容や健康にいいからおいしい水を飲みたいといっているのにも関わらず、水を平然と汚すことは強欲です。

 

美しい、キレイとは真逆の思考です。

 

美しい水を取り戻すために、生分解性のある洗剤やシャンプーを選ぶようにしましょう。

 

 

【 ecoに優秀な洗剤】

地球に戻る洗剤を簡単にご紹介するので、参考にしてくださいね。

 

◆エコベール ゼロ 食器用洗剤

ベルギー生まれの「エコベール」は、環境を大切にするシリーズ。

食器用、洗濯用、掃除用とすべて揃っています。

 

 

 ♦サラヤ arau　

植物生まれの洗剤に、ラベンダー＆ペパーミントを配合した地球に優しい洗剤。

肌がデリケートな人や赤ちゃんにも◎

 

 

 

◆レノアハピネス ホワイティー 柔軟剤

レノアハピネスのシリーズは、生分解性のある界面活性剤を使用。

香りも華やかなので人気。

 

 

生分解性の界面活性剤を使用します。長期保管により固まる事がある為、お早目にご使用ください。また、高温や低温、および直射日光などをさけて保管してください。

 

レノアリセット - レノアの柔軟剤とビーズ／公式サイト

 

 

◆アルジェラン プレミアムリペア シャンプー

アルジェランのシリーズは、シャンプー、トリートメント、ヘアパック、洗顔など

オーガニック使用。抜け毛も防げます。

 

 

有機農地を増やし、製造時にも使用時にも環境負荷が少ないオーガニックを選択することは、そのような負荷をコツコツと減らしていくことにつながります。意思のある選択は、未来の豊かな自然環境を守るために今日から始められるアクションです。

 

ARGELAN公式サイト　

https://www.matsukiyo.co.jp/mkc/argelan/concept/index.html

 

 

◆マジックソープ

生分解性のあるソープで、これ1本で全身洗えます。

掃除や洗濯にも使用可。

 

 

ぜひ、お近くのドラッグストアやショップでもチェックしてくださいね。

 

 

子供に愛を送る

pixabay　https://pixabay.com/ja/

 

新型コロナウイルスが拡がり、海外ではロックダウンしてから残念なことに虐待など乱暴な行為が増加傾向にあるとニュースで報道されました。

 

子供の精神と環境は未来の環境づくりに関係していると私は感じています。

 

愛情を与えられなかった子供は、そのまま自己否定意識を強く残したまま大人になり、

自己肯定をするために周りがどうなってでも欲しいものを手に入れたいという強い願望を持つことがあります。

 

それは人によって違いますが、権力、名声、お金、注目を集めたいなど。

 

自分を満たすことしか見えないため、周りを犠牲にしてることに気づきません。

 

そして、物質では満たされるはずはないので、ただひたすら底なしに欲します。

 

愛を知らないので、ただ破壊へと進む傾向にあります。

 

 

逆に、愛を与えられて育った子供は、大切にされることを全身で知っているので、痛みもわかる大人に育ちます。

 

命あるものを大切にしていく心が育まれていきます。

 

子供は柔軟で自由なエネルギーを持ち合わせているので、逆に私たちが学ぶ機会でもあるのです。

 

ため息をつくようなこともありますが、子供に愛を注ぐようにしてみましょう。

 

 

動物を大切にする

pixabay　https://pixabay.com/ja/

 

私は、以前は天使のような鳥と住んでいました。

 

なので、動物と心が通うという人の気持ちがよくわかります。

 

動物にも悲しみや苦しみ、喜び、幸せなどを感じる「心」や「魂」みたいなものがあり、その動物ごとに懸命に表現しています。

 

動物を愛している人や敬意を払っている人には動物の声がわかるでしょう。

 

 

しかし、その一方で動物を営利目的に使用している残虐な人たちがいます。

 

ペットショップはもちろんのこと、売れるといわれる種類を無理矢理つくる（レイプのような行為）、お金で動物を買ったけど自分都合で捨てる、処分など、おそろしい行為が行われています。

 

まず、私たちができることはペットショップを絶対に利用しないこと。

 

かわいいだけの気持ちで買わないこと。

 

 

動物によってライフスタイルが異なります。

 

いっしょに暮らすということは、その動物の習性や習慣に合わせてあげること。

 

強い意志を持って、その子たちの命を預かるという認識を持って暮らすのが良いと思います。

 

犬や猫など、他の動物と暮らしている人たちは、とにかく大切にすることが地球の貢献へ繋がります。

 

センターに持ち込まれた場合、譲渡対象となる犬や猫は全体のほんのわずかです。その残ったほとんどの犬や猫は殺処分となります。安易な購入を避けることで、殺処分を減らすことにつながります。

 

「Every  animal on Earth has a right to live　公益財団法人動物環境・福祉協会Eva 杉本彩」

http://www.eva.or.jp/animalwelfare

 

また、自然の動物が暮らしにくくなってしまった社会を少しでも取り戻せるように緑を増やしていくように動くことも必要です。

 

生態系が崩れ、人間の住む町に他の動物が下りてきてしまっているのは、ごはんがないから。

 

その原因は、人間がつくってしまったと自覚することが大切です。

 

宮崎駿監督の映画を見てもよくわかりますね。

 

 

自分自身を守る

海外の方々の状況は日本より深刻です。

 

亡くなった方々も多く、医療でも苦しい状況が続いています。

 

 

世界の情報提供されているのにも関わらず、日本は緊張感が足りないような気もします。

 

海外の方々には信じられないかもしれませんが、コロナ疲れと言って外食をしたり、カフェで休んだり、居酒屋が営業してビラを配っていたりするようです。

 

実際、そのような方々の方が感染率が高いのが現状。

 

「私は大丈夫」

 

「俺はうつらない」

 

どうやらポジティブであることと、油断していることを混同しているようです。

 

ご存知のように、コロナウイルスの薬はまだ開発されていません。

 

感染しても軽く済む、治ると言い切ることができますか？

 

 

みなさんはやっていないと思いますが、まずはコロナウイルスに感染しないような行動を最善を尽くましょう。

 

1人が感染すると、その関係する人たちに感染してしまい、家族や友人たちなど相手をも苦しめることになります。

 

さらに、ただひたすら善意で尽くしてくれている医療従事者たちを苦しめることにもつながります。

 

まずは、自分自身を守り抜くことが重要。

 

気を抜かずに守り切っていきましょう。

 


annem.hatenablog.com

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これからは愛のある美しい時代へ

http://o-dan.net/ja/

 

今、激しい時代の変化の真っただ中にいます。

 

今、この時間を活用して自分や家族、地球などへの反省の時間にするものいいのではないでしょうか？

 

これから、いろいろなことが崩れて、愛がある地球へ少しずつ変化していくような気がしています。

 

 

爽やかな緑と美しい透明感のある水が広がる地球。

 

他の動物がふつうに暮らす地球。

 

権力やお金に支配されない環境。

 

貧富の差が激しくない国々。

 

 

みんながきっと今までの間違いに気づけば、愛や平和のある環境はすぐそこに。

 

きっと数年後は、今までよりも豊かな地球があることでしょう。

 

 

まず今はコロナウイルスに感染しないように気を抜かずに対応してくださいね。

 

ここが、今、何よりも重要です！

 

みなさんが感染せずに苦しまずにいらるように祈っています。

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

次回にお会いできたら嬉しいです。

 

それでは、また。

 

 

コロナウイルスによる環境改善については、こちらへ。

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