こんにちは！アンナです。 最近、いろいろなことが起こっているので不安になっている人も多いと思います。不安になると人は睡眠が浅くなったり、眠れなくなることもありますね。睡眠は健康に重要なので、ぐっすりと眠ることが大切です。 そこで今回は、心も…
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