人生、いろいろな綺麗がある

40代女性の私が今まで見てきた真のビューティーを時にスピリチュアルな視点も加えて、そのまま綴ります。https://annem.hatenablog.com/entry/2020/05/06/144223?_ga=2.72501395.126750168.1588522963-731991130.1587911762

「空気読んでよ!」は他人を不愉快にする!やんわり伝えてかわいくいこう♡

こんにちは!Anneiです。

お久しぶりですが、みなさんはお元気でしょうか?

 

久々に出勤したりして、忙しい日々を過ごしている人が多いかもしれませんね。

出勤している人は、人間関係が面倒になっている人もいることでしょう。

 

人間関係でよく聞く「空気を読んでよ」という発言。

これは、これからの時代、今までよりもさらに不要なエネルギーになります。

 

今回は、「空気読んでよ」という雰囲気やエネルギーについてお話していきます。

 

「空気読んでよ」はマイナスエネルギー

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かなり前から日本に存在する「空気読んでよ」のエネルギー。

結論からいうと、この醸し出す雰囲気やエネルギーは「マイナスエネルギー」です。

つまり、人を不愉快にさせるということ。

 

 

不愉快なエネルギーを伝えたい相手に送っているだけでなく、そこの空間を異様なエネルギーにしているということになるので、同じ近くにいる人たちも不愉快なエネルギーに包まれる可能性が高くなります。

 

つまり、周囲にも迷惑をかけているということです。

 

「空気読んでよ」の先には悪口

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「空気読んでよ」という人たちは、陰口をたたいている人が非常に多く、その場に不愉快なエネルギーを発散させ、振り撒いています。

 

「空気読んでよ」という人や思うクセがある人は、自分で直接表現することができない人がする傾向があります。

 

自分で表現することができないという自覚がないので、要求がストレスという形になって心の中に蓄積します。

 

そのストレスを解消しようと悪口として発散していくのです。

しかし、根本的に自分の要求を伝えることができていないので、解決には至りません。

 

自分を理解して表現する

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自分で表現できない、しようとしないのに「私のことをわかってよ」「わかって当たり前」と思っていることは非現実的なこと。

 

稀に、エネルギーレベルが高い人が見えてしまうことがあっても、ほぼ心の中を読んでくれる人はいないと思っておくと良いでしょう。

 

「わかって、わかって」は、貰いたい貰いたいのエネルギーです。

他人からエネルギーを引っ張るような行為は、人を不愉快にさせるのでやめるよにしましょう。

 

では、どうするか?

 

それは、まず自分が自分自身を理解することから始めます。

 

その人に何をしてほしいのか?

その人に何を伝えたいのか?

そのためには何が必要なのか?

本当に人に伝える必要があるのか?

 

その時々で違う回答が出てくると思います。

その時に必要だと思う行動をとってみましょう。

伝えるだけで、スッキリしてしまうこともあるので、きちんと自分の思いは自分の言葉で伝えるようにするのがおすすめです。

 

自分と相手は違う環境下で育った違う人

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基本的に似たようなエネルギー同士で集まる傾向にありますが、だからといってすべてが同じということは100%あり得ません。

 

また、育った環境や経験も当然違ってくるので、他人が100%理解することなどあり得ないのがふつうです。

 

このことを理解していれば、相手がわかっていなくても、1回で伝わらなくてもイライラいすることはありません。

 

「すぐに理解してもらえる」と思っていることが非現実であるということに気づきましょう。

 

積極的に「空気を読む」ことができると楽なこともある

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どうやら「空気読んでよ」は、日本特有の伝え方であるそうです。

海外の人にこれをやっても通用しないそうです。

 

しかし、日本には「空気を読む」=「思いやり」というパターンも存在します。

人に気づいてもらいたいという気持ちよりも、積極的に「空気を読んで思いやりを実行する」のはおすすめです。

 

理由としては、

 

  • 周囲の人のマイナスのエネルギーをプラスエネルギーに変えることができるから。
  • 宇宙には廻るという法則があり、思いやりを自分から出せば、廻ってくるから。
  • さらに、思いやりを廻すことで周囲のレベルも引き上げ、拡がっていき、住みやすい環境になるから。
  • 思いやりある行動をし続けていくと、顔(人相)が変わり、魅力が出るから。
  • これからの時代は、エネルギーを整えることが必要だから。

 

プラスエネルギーは、その人をプラスエネルギーで包むようになります。

そのため、余計なトラブルや不愉快なことが起こりにくくなっていくので、せっかくなら「空気を読める」=「思いやり」を差し出せるようになりたいですね。

 

やんわりと伝えていきましょう♡

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何も言わないで「わかってよ」「空気読んでよ」は、不要なマイナスエネルギーです。

 

特にこれからの風の時代は、不要となっていくので気づいたらすぐにやめるようにしていきましょう。

周りを不愉快にしてしまう上、自分自身の魅力を奪うことになりかねません。

 

言葉や態度で表現する際には、やんわりと伝えるように♡

キツイ言い方をしてしまうと台無しになるので気をつけて、これからの平和な時代へ進んでいきましょうね。

 

今年は急速に時代が変化!!!

   ↓

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 こちらもこれからの時代は不要です。

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可愛くいるなら内面から♡

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頭のツボを刺激する効果とは?反射区や図もわかりやすく掲載!

こんにちは!Annieです。

いつもお読みいただきまして、ありがとうございます。

 

最近は、外見のビューティーだけでなく、内面を重視したビューティーにも焦点を当ててきました。

内面から働きかけると、余計な捕らわれから解放されるため、心も充実してくるので毎日が楽しくなりおすすめだからです。

 

しかし、外見に働きかけるビューティーももちろん必要です。

そこで、今回は頭のツボについてお話していきたいと思います。

 

※専門家ではないので、ひとつの意見として参考にしてくださると幸いです。

 

頭が凝っている人が多い

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近年、ヘッドスパなどがはやっているので気づいている人も多いかもしれませんが、頭が凝っている人が非常に多いそうです。

 

理由としては、PCやスマホ

特に仕事でもPCを頻繁に使用する人の頭は非常に硬く、ツボに指が入らないそうです…

 

頭が凝っていると、頭痛も起きやすく、体調不良になることもあります。

ビューティーについて言えば、シワ、くすみ、不健康な顔色、たるみなどが発生する原因に!

 

ヘアサロンのヘッドスパ担当の人が言っていましたが、頭が凝っていたり、むくんでいる人は肌がたるんでいる人が多いそうです…

放置してはいろいろな面でツラくなっていくだけ。

 

さあ、頭のツボを刺激して柔らかくしていきましょう!!!

 

頭のツボを簡単に刺激する方法

ヘアサロンの方が言っていたのは、簡単でもいいから毎日頭のツボを刺激するということ。

一気にほぐそうとせず、毎日ほんの少し頭のツボを刺激することで徐々に柔らかくしていくという方法です。

 

リンパへ流すようにマッサージ

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ヘアサロンの方が教えてくださった頭のツボを刺激する方法は、とっても簡単で毎日続けられます。

コツとしては、顔が軽く引っ張られてリフトアップするかのようなイメージでマッサージすることです。

 

  1. 前はトップに向かって流すということです。このように流すと顔が引き上がるので、ビューティーを目指すなら頭頂部に向けて流しましょう。
  2. 両サイドは斜め下に流すように引っ張りながらマッサージします。
  3. 後頭部は下に流すようにしましょう。
  4. 特に押すと痛い頭のツボは念入りにするのがベター。

 

シャンプーをしながらする際には、オーガニックシャンプーが◎

添加物がたくさん入っているシャンプーでマッサージするのは頭皮に良くないので避けるようにしましょう。

 

また、シャンプーする前にオイルクレンジングも含めて頭のツボをマッサージするのもおすすめです。

 

こちらの記事もどうぞ♡

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頭のツボの図で反射区を確認

ちなみに、頭のツボの反射区は以下のようになっています。

私は、月経前になるとホルモン系のツボが痛くなります。


と、言いますか、頭のツボ全体が痛いです>_<


みなさんも参考にしてみてくださいね。

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女性のための 効くツボと反射帯全図 頭編2 | YOLO

YOLO  https://yolo.style/blog/staff201704072355-2/

 

頭のツボを刺激することでの効果

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頭のツボを毎日刺激することで得られる効果がたくさんあります。

 

  • 安眠効果
  • 不安解消
  • 肩コリ解消
  • 眼精疲労解消
  • 頭痛解消
  • 血行促進
  • 自律神経を整える
  • 耳鳴り改善
  • トーンアップ
  • シワ改善
  • リフトアップ効果
  • 肌荒れ改善
  • むくみ改善
  • 便秘解消
  • 老化防止
  • 薄毛予防
  • 抜け毛予防、など

 

血行が促進されることで得らる効果は数多くあります。

特に頭のてっぺんは凝っている人が多く、ここをほぐすことで全身の血流が良くなるという話もあるくらいです。

 

頭のコリは、シワやたるみなど老けに繋がっています。

いつも程よく柔らかくいるように毎日続けてみまましょう。


個人的には、血行が促進され、フェイスラインが少しシャープに、また表情筋が柔らかくなってる感じがしています♡

 

頭のツボを刺激するグッズ

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頭のツボは刺激しにくいのでグッズに頼るのも1つの方法です。


私事ですが、友人がいらないといいくれたヤーマンの脂肪マッサージ器を頭のツボに使っています。

髪を絡まないようにしながら使っていますが、眼精疲労がとれます。


この方法は個人的にはおすすめしませんが、楽に気持ち良く続けられるように、工夫して健康&ビューティーを手にするのがベストです。

 

こりほぐつん 

トゲトゲで刺激を与えてくれるので力がいらず、楽に頭のツボをマッサージ。

もちろん、手の平や足などにも利用できます。

 

見た目のかわいさ&持ち運びも便利でオフィスでも活躍!!!

グレとブラウンの2色展開です。

 

 パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ

本格的に頭のツボを刺激したい人は、完全に機械に任せてしまうのがおすすめです。

プロのハンドテクニックに学んだマッサージで柔らかく健康な地肌へと導きます。

 

頭全体、頭頂部、側頭部、首回りとモードに分かれているので、そのパーツにピッタリな刺激でほぐしてくれます。

お風呂で使うとリラックス倍増です♡

 

頭のツボを刺激して明るい雰囲気の女性に!

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頭が凝っていると顔色もすぐれないし、たるんだり、シワができやすかったりで

どうしても暗い印象になってしまいがちです。

 

頭のツボを刺激することで、顔が全体的に明るくなり、リラックスするので雰囲気も女性らしさが表れやすいですよ。

 

簡単に続けられる頭のマッサージで輝く女性になってくださいね!

 

肌をイキイキさせたいなら、こちらの記事もどうぞ♡

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スピリチュアル的に美容整形はどうなの?その人の内面は顔にそのまま現れる!!!

こんにちは!Annieです。

 

みなさん、「綺麗になりたい!」「美しくなりたい!」「かわいくなりたい!」と思っていると思います。

 

しかし、綺麗になるといっても方法はいろいろとありますね。

例えば、顔を変えてしまう「美容整形」です。

美容整形は、スピリチュアル的にはどうなのでしょうか?

今回は、美容整形についてお話いていきたいと思います。

 

スピリチュアル的には美容整形はおすすめできない

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結論から言いますと、スピリチュアル的に美容整形はおすすめできません。

なぜなら、この世でたった1つの個性や綺麗、かわいさなどを美容整形によって失くしてしまうからです。

 

不思議なことに、顔を含む肉体はこの世にふたつとありません。

それが、あなたであり、それが誰にもマネできない魅力というものです。

 

美容整形をするということは、誰にもマネできない魅力を永遠に葬り去ってしまうことになります。

 

スピリチュアルでは美容整形をしても解決しない

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美容整形をする人たちは、自分の顔を嫌いであることが非常に多いです。

嫌いだから、好きになるように美容整形をして顔を変えてしまうのですが…

根本的な心は置き去りとなっているので、解決していません。

 

そのため、ある程度時間が経過すると、また顔が気になりだし、再び美容整形をすることになります。

 

心が解決するまで永遠に繰り返すことになるので、苦しみからは決して開放されることはないのです。

 

本当に綺麗になりたかったら内面に働きかけるのがスピリチュアル

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本当に綺麗になりたかったら、かわいくなりたかったら自分の内面と向き合うしか方法はありません。

 

自分の内面と向き合うと、顔が変わっていくのがわかるでしょう。

その人の内面にあるものは、その人の意思に関係なく、必ず顔に現れていきます。

 

毎日、顔を観察してみましょう

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スピリチュアルでは、内にあるものは、その人の意思に関係なく、外に出てしまいます。

毎日、鏡を見る機会があった時には顔の状態を観察してみましょう。

その時、自分に対する顔への批判はしないようにしてくださいね。

 

例えば、職場でイライラした時の顔は?

嬉しいことがあった時の顔は?

違いがあることに気づいてください。

 

意地悪な気持ちは意地悪な顔をつくります

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意地悪な気持ちを抱きやすい人、それを行動に出してしまっている人は意地悪が確実に顔に現れてきます。

意地悪い顔になり、綺麗やかわいいとは無縁になります。

 

かわいい人に嫉妬して故意にぶつかったりしている20代の女の子を見たことがあります。

どついた女の子は整形している女の子でしたが、整形してかわいくなっているけど、内面が意地悪なので今後はアウトだとわかります。

整形しても内面は必ず顔に現れていきます。

どんなに整形を繰り返しても、意地悪を積み重ねた分だけ意地悪な顔になっていくことになるからです。

 

スピリチュアル的には、意地悪の数が多ければ多いほど、内面に蓄積されるのでその分が顔に固まってしまいます。

その結果、時が経つほど綺麗やかわいいは確実に遠のいていきます。

 

逆に、思いやりのある心の在り方、行動は、その人の優しさや魅力として顔に現れていきます。

それは、たったひとつの顔が誰にもマネできない魅力で溢れていく変化の時。

それを続けていけば、永遠にオリジナルの綺麗やかわいいが手に入ることになります。

 

スピリチュアルでの綺麗は外見より内面が重要

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スピリチュアル的に、美容整形をしても何の解決にもならないということがわかってきたと思います。

次に、周りをよく観察してみることもおすすめします。

 

顔が一般的に綺麗とか、かわいいとかというジャンルに含まれていないのに

なぜか魅力的な人はいませんか?

 

逆に、よく見ると顔のつくりは一般的に綺麗、かわいいと言われる分類なのに

どうも魅力を感じない人もいます。

 

これは、全部内面が関係しています。

 

こちらの記事もどうぞ。

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自分の顔を受け止めることが大切

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内面を綺麗にしていくことがわかっても、どうしても自分の顔が好きになれないという人もいるかもしれませんね。

自分の顔を受け止めることができない人は、なぜ、好きになれないのかを知っていきましょう。

数々の思い込みがあることに気づいてください。

 

  • かわいいの基準が芸能人だけ
  • 一重はかわいくない
  • 目が小さいとかわいくない
  • 鼻が低い
  • 顔が丸い
  • トレンドの顔ではない
  • 以前にブスと言われた…など

 

過去に言われたことでの傷つきは、隠さずにそのまま受け止めて悲しみましょう。

あなたがブスなのではなく、そのようなことを言い放った人の内面が汚れてしまっていただけです。

 

自分は綺麗でない、かわいくないという思いから解放されましょう。

自分自身をかわいくないと言っているのは、他人ではなく、自分であるということに気づきましょう。

 

一般的な綺麗やかわいいの条件は、ほぼほぼ雑誌やTVなどからの情報ではないでしょうか?

その人たちだけでなく、他にも綺麗やかわいい人があることに気づきましょう。

 

また、TVや雑誌などで活躍している人たちは、仕事ですので、その場にあった綺麗を纏っています。

その環境で必要な分の綺麗やかわいいを探し出しましょう。

あまりにもたくさんを欲すると欲望で苦しくなってしまいます。

 

そして、自分自身の顔をパーツではなく、全体で見て、そのまま受け入れていきましょう。

きっと、自分の顔が愛おしく思えてくるでしょう。

 

 憧れの人の中にはあなたが存在する

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スピリチュアル的には、憧れている人の中には、あなたが持っているものを映し出しています。

あなたの中に映る憧れの人の一部はあなたがすでに持っているものであることが多く、それを磨くことで魅力が開花されることが多いのです。

 

どこが好きなのかを細かく知っていきましょう。

あなたの魅力を開花させるのに役立ちますよ♡

 

 あなただけの魅力を開花させていく♡

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スピリチュアル的には、美容整形はおすすめできません。

なぜなら、あなたをより苦しめてしまうことになる可能性もあるからです。

 

これからの時代は物質的なものよりも、目に見えないエネルギーの時代です。

物質的に顔を変えるのではなく、目に見えないところから変化させてオリジナルの綺麗やかわいいを見つけて自信に変えていきましょう。

 

スピリットが磨かれることで、あなたの外見は輝きを増していきますよ♡

 

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真の綺麗とは内側に♡マウンティングする人はこれからは確実にアウト

こんにちは!Annieです。

いつも読んでくださる方々、本当にありがとうございます。

この記事から、真のビューティーや綺麗にも触れていきたいと思います。

 

今までこの記事で取り上げてきたテーマはビューティーのみでした。

ビューティーには、表面的なものと内部から働きかけものがあります。

 

内部から働きかけるプラスエネルギーでビューティーを追求していくと、外の世界での余計な物質やビューティー競争に巻き込まれることがほぼなくなります。

 

ここからは、外見に加えて、内側の奥から綺麗になれるような真のビューティーについて書いていきたいと思います。

よろしくお願い致します!

 

※宗教ではないので安心して読んでいただければと思います。

 

 

コロナウイルスで意識改革が行われた人が増えた

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コロナウイルスをきっかけに、自粛生活や感染の恐怖などから、生き方や考え方が変わった人もいるかもしれません。

 

世界的にかなりひどいことになっていましたが、もともとスピリチュアルに携わっていた人たちは、内側とエネルギーが繋がっているため直観が働き、そこまで恐怖におびえている人は少ないようです。

 

コロナウイルスが拡がった後に知ったことですが、2020年は崩壊の年と言われています。

今までのものを壊し、新しいものを再構築する星の配置だそうです。

私たちの意識も新しく上昇していくように流されているとのこと。

 

そのため、最近では世界的にどんどん悪事が表に出ているようですね。

 

そう、これからの流れはより健康的な精神が求められます。

健康的な精神とは、簡単に言うと、悪事や意地悪、人を利用するなどと言った不愉快なエネルギーがない状態。

つまり人や自然にやさしく、思いやりある心の在り方が主になっていきます。

 

内面から綺麗なエネルギー溢れる人になっていきましょう。

 

マウンティングする人は負のエネルギーが多い

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最近よく耳にする「マウント」や「マウンティング」。

自粛生活中のオンラインでもさり気なく家にある高級なものを見せつけてマウンティングして格付けした人が多く、話題になっていました。

 

物がどうこうよりも、マウンティングする人からはみ出ているエネルギーが不愉快と感じる人が多いでしょう。

マウンティングする人の心理とは、次の通りです。

 

  • 私はみんなとは違うのよ
  • 私は特別だから、あなたたちとは違うのよ
  • 私の方がスゴイの
  • あなたたたちは下なの

 

簡単に言うと、「私はみんなより上」と周りに言いたい、わかってもらいたいという心理です。

遠回しにこのようなことを伝えてくるのが特徴です。


このような人たちの内面で起こっていることの特徴は、非常に自己否定が強いということです。

 

マウンティングする人の内面はネガティブ

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マウンティングする人は、自己否定が強いことを自覚していません。

常に自分ではなく、外に意識が向いています。

外の人と比較することで自分の価値を計ります。

 

実は、内面の奥の奥では、自己否定が強い。

そのため、外からの肯定感がとにかくほしい。

承認欲求が強い、渇望しているとも言えます。

 

マウンティングする人は、他人が不愉快な気持ちになっても自分が優位になることで快適でありたいのです。

心の中で自己否定の声が聞こえるから、常に外からの承認がほしい。

 

心の中の声は、本人がどうにかするしかなく、自分と向き合って苦しみを受け止めなければ永遠に自己否定の声が聞こえることになるので、ずっとずっとマウンティングし続けてしまいます。

 

これからの時代はマウンティングする人はアウト

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2020年を境にマウンティングする人は、確実にアウトになっていきます。

より一層、人から避けれれるでしょう。

 

まず、マウンティングするという行為に愛がないということが×

また、外の世界からエネルギーを得よう得ようとしている気持ちが強く、内面が渇望しています。

 

他人からプラスのエネルギーを奪うという行為が最低最悪なことです。

自分が気持ち良くなるために、相手の気持ちを蹴落としている。

これは犠牲をつくっているとうこと。

 

このような愛のない、心ない行為はこれから先は通用しなくなっていくと

スピリチュアルの世界ではよく言われていることです。

 

これから先は二極化と言われている

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マウンティングする人は、古いタイプの思考を持っています。

物質、お金、肩書など、外にあるものを渇望し、犠牲を払っても得ようとします。

このような人たちは、自分が快適であれば友人や家族でも傷つけても平気。

自分が優位に感じられるなら、周りが傷ついても構わないのです。

 

新しいタイプの人は、外からの評価で自分の価値を判断したりしません。

自分の興味ある分野にエネルギーを使い、周りを犠牲にしない方法を選択し続けます。

これは、愛や思いやりがある行動です。

 

わかりやすい例で言うと、ある特定の分野の難しい話があるとします。

その話を初心者に話す時に、どう話すか。

 

マウンティングする人は、難しい言葉を使って自分がどれだけスゴイかを誇示し始めるでしょう。

しかし、新しいタイプの人は、初心者にもわかるような言葉を選び、わかりやすく説明するように努めるでしょう。

 

このようにマウンティングする人は、常に奪おう、奪おうという気持ちが目立ち、新しいタイプの人はそっと優しさを提供してきます。

 

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マウンティングする人とどう付き合うか?

 

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マウンティングする人は、渇望している人たちなので褒めると満足する傾向があります。

しかし、渇望している心の状態なのでエンドレス。

付き合っていると、エネルギーが奪われるような感覚に襲われるでしょう。

 

疲れる、頭痛がする、頭が重い、具合が悪い、やる気が起きないなど、ネガティブなオーラに包まれてしまうことがあります。

それは、避けたいですね。

 

やはり、これからの時代は上手に距離を置くのがもっとも良いのではないでしょうか?

顔を合わせなくてはいけない時は挨拶だけする、話始めたら時間がないと切ってしまうようにするなど、最小限にしてしまうのがおすすめです。

 

サラッと風のように軽やかにかわしましょう。

 

今、コロナウイルスで大変な状況なのにも関わらずSNSで平然とマウンティングしている人たちがいます。

満たされないので永遠と渇望し、どのような状況でもやり続ける可能性が高いのが特徴ですので、愛が通じなさそうならサッと離れましょう。

 

常に自分の内側と向き合い上昇していくのが鍵

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もし、自分がマウンティングしていたと気づいたら、すぐに自分の内面に向かいましょう。

なぜ、マウンティングしてしまったのか?

 

過去の傷がそうさせてしまったのかもしれません。

そこには、悲しみや傷ついた自分が存在しているかもしれませんが、静かに受け止めてあげて♡

 

そうすることでいつの間にか自然にスーと消えていきます。

マウンティングする人たちから上手に離れていることでしょう。

 

みなさんが健康的な光輝く内面でありますように☆

 

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コーヒーは美容に悪いは嘘?コーヒーと美容&健康の関係!パックにも♡

こんにちは!いつもありがとうございます♡Anneiです。

 

今日はコーヒーについて。

みなさんは、毎日コーヒーを飲みますか?

1日何杯くらいでしょうか?

 

私は、毎日3杯くらい飲んでいます♪

 

コーヒーは体に悪いという噂もありますね。

そこで、今回はコーヒーについて調べましたのでご紹介します!

 

※一般人の意見として参考にしていただけると幸いです。

 

コーヒーは美容に悪いの?

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20年前は、「コーヒーとタバコ、チョコレートは体に悪い」と否定されていたコーヒー。

タバコは被害が出ていることがわかっていますが、コーヒーはどうなのでしょうか?

 

コーヒーには美容効果がある♡

 

私は親の教育もあったのか、大自然にあるものに関しては肯定的な視点があり、コーヒーの悪い噂も無視して適量飲んでいました。

 

しかし、「飲んでて良かった♡」という効果がコーヒーにはありました。

 

むくみを軽減

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コーヒーは自律神経に働きかけて、交感神経を活発にします。交感神経が活発になると循環が良くなるので、リンパの流れも良くなり、排出。

むくみとなっていた余計な水分が外に出るため、スッキリしたボディになるそうです。

 

脂肪燃焼をサポート

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コーヒーに含まれるカフェインが細胞を活性化させて、余分なものを排出させる働きがあります。むくみと同じような働きですが、コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を刺激して、脂肪燃焼率が上がるそうです。

 

私事ですが、コーヒーを飲んでから運動していたら体が熱くなっていくのが早い(燃えている感じがする)と実感しています。


運動前や動く仕事についている人は、コーヒーを飲んでから体を動かすと太りにくくなるのではないでしょうか?

コーヒーを飲むと、体内で脂肪燃焼を促す酵素を増やす——という多くの報告があります。

「全日本コーヒー 協会」

http://coffee.ajca.or.jp/

肌が健康的に美しく

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コーヒーに含まれるクロロゲン酸には、血管を健康的に保つ力があるそうです。
血管は、栄養や酸素を運んでいるので血行がスムーズになり、肌のターンオーバーや修復が盛んになっていきます。

 

肌のトーンアップやキメが整うということも期待できますね!

 

シミを抑制

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これは、最新情報です。

実は、コーヒーを1日2杯程度飲むことでシミを抑制するというデータがあるそうです。

スキンケアと並行して行えば、未来はきれいな素肌に♡

神戸大学名誉教授の市橋正光先生たちのグループが研究に取り組んでいます。それによると、コーヒーに含まれるクロロゲン酸というポリフェノール(抗酸化物質)の働きによって、シミの原因となる色素成分のメラニン生成が約3割も抑えられることがわかりました。

全日本コーヒー協会

http://coffee.ajca.or.jp/

 

エイジングケア

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コーヒーに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があります。

抗酸化作用と言えば、体の酸化を防いで若々しく保つ栄養素で有名です。

 

抗酸化作用により、体全体の活性酸素を除去してくれるので、健康的に若々しく元気でいられます。

この活性酸素除去の働きから、ガン予防も期待できますね。

 

糖尿病予防

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コーヒーに含まれるカフェインやクロロゲン酸が作用して、糖尿病を予防するという研究結果が出ています。

スイーツが大好きな人は、コーヒーを飲むと少しは予防になるかもしれません。

論文では,コーヒーを1日3~4杯飲む人は,1日2杯以下の人に比
べて2型糖尿病発症のリスクが24%下がるという結果でした。

「 コーヒーと糖尿病-ネスレ日本

https://www.nestle.co.jp/sites/g/files/pydnoa331/files/asset-library/documents/nhw/interview2.pdf

 

コレステロール値を下げる

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コーヒーに含まれるビタミンB群に属するニコチン酸が血中のコレステロール値を下げる働きをすることがわかっています。

このことにより、動脈硬化などの成人病予防に役立ちます。

 

毎日適量をとることで、コレステロール値を下げる効果があります。
この効果によって、心筋梗塞などの心臓病を防ぐ働きがあるとも言われています。

「大阪労災病院 がんとコーヒー」

https://www.ncc.go.jp/jp/cis/divisions/info/project/pub-pt-lib/20161204/20161204_01.pdf
 

 コーヒーには、思ったよりもたくさんの効果がありますね!

 

コーヒーは1日何杯飲むのがベスト?

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コーヒーの上限が気になるところですが、そもそもインスタントコーヒーと豆のコーヒーでは栄養の含有量に違いがあるので、正確に〇杯とは言えないようです。

ざっくり言うとこのくらいになります。

 

  • カフェイン摂取量としては、1日400㎎まで。(妊娠中の人や食事制限などがある人は除く)
  • コーヒーカップ 約4杯
  • 缶コーヒー 3~4本

 

個人的なことですが、上記の数字以上飲んだ時、私はイライラしたり、気分が悪くなったりしました。

摂りすぎると体からサインが来るので、しっかりと聞き取るようにして適量にするのがおすすめですよ。

 

コーヒーのパックで肌をツルツルに♡

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豆を挽いてコーヒーを飲んでいる人は、残りカスをパックとして使用するのがおすすめです。

天然塩と好きなオイルといっしょに混ぜてお風呂でやさしくパック♡

カフェインの効果で血行促進されて、肌がツルツルに。

スッキリしたボディラインも期待できます。

 

【材料】

  • コーヒーの残りカス:スプーン1
  • 天然塩:スプーン2
  • 天然オイル(オリーブオイルやホホバオイルなど):スプーン2

 

1:2:2の割合で調節して、必要な分量をつくりましょう。

顔のパックにもOKです。

最後に軽くマッサージしても♡粒々がしっかりしているので、力を入れないように気をつけてくださいね。

 

コーヒーと上手に付き合っていこう!

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コーヒーには、想像以上に健康と美容に良いということがよ~くわかりました。

毎日飲んでいて良かった!

 

コーヒーが好きな人は、これからも飲み続けて健康的な美しい女性でいてください♡

 

ロクメイコーヒーカフェベース

 スペシャルコーヒー100%使用で、香料や保存料不使用の無添加
無糖とハニーの2タイプがあり、ホットでもアイスでも楽しめます。
パッケージもかわいいのでプレゼントにおすすめのコーヒーです。

 

 

コロナウイルスによる環境改善!世界の水や大気が綺麗になった!!!

こんにちは!Anneiです。

やっと日本でも解除になり、みなさんホッとしているのではないでしょうか?

 

じかし、実は、このコロナウイルスで自然に思わぬ出来事が起こっていました。

世界の自然がとても美しさに溢れた瞬間でもあったのです。

 

今回は、コロナウイルスによって人間が制限されたことにより、美しさを取り戻した自然について簡単にご紹介します♡

※写真はイメージ画像になります

 

コロナウイルスで世界がロックダウン

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コロナウイルスの感染拡大のため、世界中でロックダウンになりました。

仕事へ行く人もいなくなり、車も電車もほぼ使わない、オフィスの電気は使わないなど、人間の動きが想像を絶する変化を強制されました。

 

しかし、人間の動きが制限されたことで、環境が思わぬ改善へと向かったそうです。

 

自然環境が改善された!

世界のあちこちで自然が戻ったという報告が!

美しさを取り戻したようで、鳥や動物たちも喜んでいるようです。

 

インドでヒマラヤが見える

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世界で最悪レベルと言われていたインド。

大気汚染で曇っていた空気がロックダウンでクリアに!

 

インド北部のパンジャブ州で200㎞近く遠くのヒマラヤ山脈が見晴らせるようになったそうです!!!

ガンジス川透明なったという声がありました。

 

イタリアではベネチア運河が綺麗に

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イタリアでは、ロックダウンをしたことで、ベネチア運河でのモーターボートの使用がなくなり、濁っていた水が綺麗になっていると話題。

観光客もいないこともあって、水が汚れないそうです。

 

そのため、通常では見えない魚が見えたり、白鳥が飛んでくるそう!!!

 

ロスアンゼルスの空気が透んでいる

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アメリカでのロックダウンで大気中が過去25年間でもっとも綺麗な状態になったと話題です。

いつもよどんで曇って見えるのに、青空がクリアに!!!

雲だって真っ白に見えます。

NASA人工衛星の測定データによれば、アメリカ北東部上空の大気に含まれる窒素酸化物は30%も減少した。

「NEWS WEEK」

https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/04/post-93120.php 

 

 

フランスでは街で鳥の鳴き声が

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フランスも完全にロックダウンだったため、街には人がほぼいない状態。

そのためか、鳥が街にやってきて、美しい鳴き声が聞こえるそうです。

 

日本では富士山がクリアに見える

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今まで見たことがないくらいに富士山がクッキリと見えるようになった日本。

白と水色、ブルーのコントラストが美しく、まるで浮世絵のようです。

どれだけ空気が汚れていたのでしょうね…

 

実際の写真はこちらをどうぞ。

matome.naver.jp

宇宙の動きについては、こちらをどうぞ。

   ↓

annem.hatenablog.com

 

 

このまま自然の美しさと共存したい!

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コロナウイルスは、人間にとっては大変な事態となりました。

しかし、人間の他の地球の生物は???

 

 

確実に、人間が動かなくなったことでのびのびと自由に生きている。

美しさを取り戻している。

空が澄んでいれば、星の輝きも見れる。

 

このまま自然の美しさと共存していける方法を探していくきっかけになったのではないかと思います。

やっぱり、地球上の生物が平和に暮らせることがベストです!!!

 

みなさんは、どう感じましたか?

 

環境にやさしいコスメの話なら、こちらもどうぞ。

    ↓

annem.hatenablog.com

 

annem.hatenablog.com

 

 

プラセンタ美容液で実感した効果とは?肌がイキイキする!

こんにちは!Annieです。

突然ですが、みなさんは、プラセンタを使ったことがありますか?

 

 

ある時、プラセンタ美容液を使ってみるることに。

気がづけば、肌がツルツルになっていたのでちょっと驚きました。

 今回は、プラセンタ美容液についてお話したいと思います。

 

※あくまで個人の感想なので、参考にしていただけると幸いです。

 

 

プラセンタ美容液を使ったきっかけ

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ある時期、界面活性剤が入っているファンデションを継続して使用。

理由としては、夏でも崩れにくいのできれいな肌の状態を保つためでした。

 

が、結果、肌のキメが荒れることに!!!!!

 

それをきっかけに化粧水などもオーガニックにしたり、とにかく界面活性剤が最小限にしか入っていないものに切り替えます。

 

+αとして、ハリを出したいと思いプラセンタ美容液を使い始めました。

2週間程度で私の肌は、ツルツルになって、荒れた肌が整い始めました!!!

さらにほうれい線が薄くなりったので驚きです。

 

annem.hatenablog.com

 

プラセンタ美容液には栄養が凝縮

 プラセンタ美容液は、豚や馬などの胎盤から有効成分を抽出したものです。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸核酸酵素などが豊富。

 それにより美肌効果が期待できるそうです。

 

ターンオーバー促進

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プラセンタ美容液は肌の代謝を良くしてくれるので、ターンオーバーを促進。

そのため、美白効果やトーンアップ、ニキビ跡などを徐々に薄くしていく効果が期待できます。

私のキメが整ったのもターンオーバーが促進されたからなのではないかと感じています。

 

ニキビができにくくなる

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ターンオーバーが乱れていると、古い角質がキレイに剥がれないのでニキビができやすくなるそうです。

 しかし、プラセンタ美容液で肌の代謝を促進することでターンオーバーが進み、ニキビができにくくなりますよ。

 

プラセンタの配合分量は少しでも〇

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美肌になれると聞くと、高価な濃厚なプラセンタ美容液を買おうと思う人もいるかもしれませんね。

しかし、私はプランセンタの配合の分量が少くなくてもいいと思っています。

 

なぜなら、私が使ったプラセンタ美容液はリーズナブルで濃度は比較的薄めだったからです。

薄めだから効果がないというわけではないと感じています。

 

そして、「美容!美容!美肌!美肌!」と躍起になっている人を見ていると個人的に苦しい…

美容を求めすぎている人を見て、美しいと感じたことは正直ありません。

高い商品を使っていることへの自己満足や虚栄心の人もいるからです。(全員ではありません)

 

激しく欲望に走っている女性は、どんなに高い美容液を使っていても心が美しくない。

その心の在り方は、外見や雰囲気にも表れていると思います。

 

プラセンタは、馬や豚が妊娠した時にだけ与えられるもの。

少量でも感謝しながら使えるのが美しい在り方なのではないかなと感じます。

 

おすすめプラセンタ美容液3つ

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まずは、プチプラのプラセンタ美容液で肌に合うかどうかを試してみるのがおすすめです。

 

高いプラセンタ美容液を購入して肌荒れを起こしてしまっては大変ですし、無理をするのは心が苦しく、ゆとりがなくなるのでストップ。

プチプラでも十分に力を発揮してくれるものもありますよ。

 

matsukiyo LAB 発酵原液美容液 プラセンタ

私が使ったプラセンタ美容液です。

北海道産サラブレッド馬から抽出したプラセンタ原液を発酵・熟成しています。

また、米発酵からつくられたサッカロミセス発酵液も加わり、アミノ酸がさらに豊富に。

発芽米発酵液(サッカロミセス発酵液)に含まれる「乳酸」と「アミノ酸」には、肌をほぐして*1うるおす働きがあります。 だから配合されている美容成分が肌の奥*6まで届くのです

「ビューティーブーケ」

https://www.beautybouquet.jp/hakkou.html

 

 

そのままプラセンタ リッチ

国産の鮭、豚、馬プラセンタ3種をギュッと凝縮した美容液。

鮭プラセンタはシワ改善効果があり、アンチエイジングを求めている人におすすめのプラセンタ美容液です。

 

 

KISO プラセンタPC

無農薬牧場で飼育されたモンゴルの馬のプラセンタ使用。

肌を保湿するヒアルロン酸やぷるぷるの肌へ導くコンドロイチンが豊富な証拠であるプラセンタ原液特有のとろみを感じられます。

 

 

プラセンタ美容液をいつ使うか?

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美容液は、洗顔後に使うのか?

それとも、化粧水の後に使うのか?迷いますよね。

 

みなさんが購入したプラセンタ美容液の使い方を読んで実行するのがベストです。

しかし、もし、記載がなかったら?

 

私事ですが、朝と夜、化粧水の後にすぐにプラセンタ美容液を入れて効果を実感しましたので、先がベターなのではないかと思います。

 

導入化粧水を使用している人は、その後でが良いでしょう。

 

プラセンタ美容液を試してみて♡

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ひとまず、プチプラのプラセンタ美容液から試してみるのがおすすめです。

高いプラセンタ美容液を購入して、肌に合わないとショックが大きいですし、このような世界的に不安な時に失敗は避けたいですよね。

 

プチプラでまずは1か月は試してみましょう。

合うなら高級プラセンタ美容液をトライ!

みなさんの肌がイキイキしますように。