キレイはいろいろ ～スピリチュアル・ビューティー～

原材料100％天然由来のふきとり化粧水。

肌表面のデコボコ、たるみ毛穴などに働きかけてツルツルの肌に。

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原材料100％天然由来の美容液。

ブライトニング効果の高い3種の植物エキスが明るい輝く肌に導く。

2．HANAオーガニック

わたしたちの身体や心と響き合い、力となる。HANA ORGANIC の中心となるのは、エネルギーに満ち溢れたオーガニック植物たちです。

全製品に使用されたすべての成分について、その素材の由来や肌への作用を記載します。

HANA ORGANIC | ブランドTOP

例えば、「HANAオーガニック」の化粧水は、水を一切使用せずにブルガリア産のダマスクローズ水を使用。

保湿成分、防腐剤、エイジングケア成分も植物由来で配合されて徹底されています。

【表示指定成分】はこちら→「HANAオーガニック」

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和漢植物専門家がつくりあげた日本人女性の肌にピッタリのエッセンス。

シミ、ニキビ、肌荒れ、乾燥などを根本から改善。

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ホワイトジェリー同様、和漢植物がシミの根本にある炎症にアプローチ。

それに加え、天然由来のビタミンC誘導体配合で透明感のある素肌に。

3．ジュリーク

バイオダイナミック無農薬有機農法

この農法は合成殺虫剤や除草剤（農薬）、化学肥料などは使用しません。パワフルな植物を育てるために、牛の糞や枯れ葉で栄養豊富なたい肥を作り、豊かな土壌を自ら時間をかけて作ります。

宇宙のリズムに沿った植物栽培

太陽や月、星の暦に沿って栽培、収穫することにより、植物の持つ力を最大化して、最適な栄養状態の植物を育てています。

ブランドコンセプト｜Jurlique - ジュリーク公式サイト

オーストラリア発のオーガニック化粧品「ジュリーク」。

自然原料をジュリーク独自に配合した基礎化粧品は世界でも有名。

添加物も最後の方に表示されているため、安心して使用できます。

【表示指定成分】はこちら→「ジュリーク」

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紫外線や乾燥などの肌ダメージに着目した天然ローズオイル。

内側から輝くようなツヤ肌に。

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上質な天然ローズエキスがターンオーバーを促進してキメが整った

キレイな素肌に。

4．ニールズヤードレメディーズ

nealsyard https://www.nealsyard.co.jp/about/organic.html

ニールズヤードレメディーズは創業から一貫して肌と環境へ負荷がかかることを避けています。上質なハーブや植物由来成分、エッセンシャルオイルを厳選し、それぞれの効果が最大限に発揮できるように成分配合を行っています。

それだけでなく、科学的に人や自然にとって安全と証明されていない成分も、一切使用いたしません。

10の使わない成分と理由 | About US | NEAL'S YARD REMEDIES

『ニールズヤードレメディーズ』は、疑わしきものは使用しないと明確に公表しています。

素材を厳選して厳選したものを使用しているので安心して使用できるオーガニックブランドです。

【表示指定成分】はこちら→「ニールズヤードレメディーズ」

◆ホワイティフェイシャルマスク 50g ￥7,260

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クレイマスクの浸透圧で植物の潤いがぐんぐん浸透。

紫外線ダメージもケア。

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紫外線のダメージケアに優れたホワイティがみずみずしく潤いあるツヤ肌に導く。

オーガニック美白化粧品で肌の力を取り戻しながら美白する

オーガニック美白化粧品は、美白しながらも肌本来の再生能力を高めてくれるところが最高です！

即効性はないので、じっくりと効果を発揮してくれる数か月は使ってみましょう。

みなさんもオーガニックに切り替えて、本来の美しさ実感してくださいね♡

アンナは、綺麗になる情報やアイテムを紹介しています。

興味がある人は覗いてみてくださいね。
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☆最後まで読んでくださってありがとうございました。

次回にお会いできたら嬉しいです。

それでは、また。

2020-04-13

風の時代は競争心いらない！競争心いらないメリット5つ

美容スピリチュアル（内面）

こんにちは！アンナです。

みなさんはお元気ですか？

本当に誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！

みなさんの周りには、競争心が強い人はいますか？

競争心が強い人の行動を見ていてどのように感じるでしょうか？

競争することはふつうのことだと、教えられてきたけど見ていて不愉快。

競争は本当に必要なの？

こんなに周囲にも悪影響なのに、必要？

競争心は向上心に繋がるというけれど、ここまでしてやらなければいけない？

と、疑問に感じていませんか？

そこで今回は、風の時代は競争心が不要であること、競争心が強い人に出会った時の対処法についてお話していきます。

風の時代は競争心いらない！メリット5つ
競争心はキレイとは無縁である理由
競争心がある人の対処法
風の時代は競争心いらない！心からキレイに

風の時代は競争心いらない！メリット5つ

地の時代は競争心は当たり前でしたが、風の時代はもういらないと気づき始めている人が多くいます。

競争心がいらないと感じる理由は、ざっと5つあります。

競争心いらないメリット①目的を見失わない

競争心がある人は、他人と比較して勝つことが目標になっています。

勝ったと思っても、また次、またまた次、とエンドレス。

本来、本当に自分自身がやりたいことをしているのか？

本当にそれが欲しいものなのか？

など、自分自身が本当に求めているかどうかに意識が向いていません。

競争心がなくなれば、本当に自分が求めている目標へ確実に進むことに集中することができます。

競争心いらないメリット②疲れない

競争心が強い人は、常に他人と比較しています。

他人の行動が気になって仕方がない。

これは、エネルギーを他人に向けてしまっている、つまりエネルギー漏れを起こしている状態です。

競争心を捨て、自分自身のやることにエネルギーを注いでるのであれば、エネルギーは逆に拡大していきます。

結果、疲れることはなくなり、むしろ、疲れにくくなります。

競争心いらないメリット③人間関係がシンプルになる

競争心がある人は、自慢のため、マウントをとるため、競争のために友人の人数やフォロワーの人数を気にしたり、職業などをステイタスにしている人が多いのが特徴です。

しかし、そのステイタスを満たす人たちが本当に自分自身と気が合うとは限りません。

すっごい不愉快なことがあるのに、無理に付き合っているということもあります。

競争心を捨てると、競争心を持ち合わせている人たちと接することをやめるようになります。

不愉快な思いをすることがなく、安心して付き合える人間関係が残ります。

お互いに認め合うことが自然にできるので、お互いが刺激になることもあります。

競争心は良い人間関係を築くという意味でもいらないでしょう。

競争心いらないメリット④自分の問題点がクリアになる

他人への競争心を捨てると、自分に集中するので何が問題なのかがクリアに見えてきます。

人によっては、競争心を外したことで一瞬は目的を見失ったと感じてしまう人もいるでしょう。

しかし、いずれボヤっと本当にやりたいことや興味があることが見えてきます。

競争心がなくなることで本当の自分が見えてきます。

今の自分に何が必要かが見えてくるので、問題解決に向かうことが多くなります。

また、その人だけの目標が現れるので充実した日々を送り始めます。

競争心いらないメリット⑤周りが気にならなくなる

周りを気にして愛を送る配慮は必要ですが、競争心から周りを気にするのは精神的に疲労が蓄積します。

競争心を外すと、周りがどう反応しようが気にならなくなります。

例えば、ファッションは典型的。

流行でない、自分のお気に入りの服を着ていくと「個性的」「その人にしかない魅力」が開花し、誰にもマネできないような空気感まで纏うことがあります。

その人だけのキレイが生み出され、輝いていきます。

競争心はキレイとは無縁である理由

競争心は周囲に不穏な空気を漂わせてしまう。

競争心から生まれるのは嫉妬や不安、固執などのネガティブなエネルギー。

この生み出したエネルギーは、外に流れ出ます。

顔に出る。

態度に出る。

行動に出る。

態度と行動に出たことがまた顔に刻まれる。

負のループ。

ここにキレイはありません。

本当にキレイになりたりたいのであれば、競争心から解き放たれること。

競争心がなくなれば、逆に本当のキレイが蓄積し始めます。

確かに、地の時代では競争心が頻繁に繰り広げられていました。

しかし、風の時代に入って、競争心が不要であることに気づいている人が多くなっています。

これから、競争心がある人たちとない人たちで2つに明確に分かれていくでしょう。

（切磋琢磨はOKですよ）

競争心がある人の対処法

会社や親の集まりなど、競争心がある人をどうしても避けることができないシーンもあるかもしれません。

軽い自慢程度の競争心なら、相手を心地よくしてあげるのも1つの方法です。

「ゴマをする」のではなく、相手に「私は競争心はない」「安心してください」というメッセージを態度で表現しましょう。

相手を認めることで、相手は背伸びをすることをやめる時があります。

また、悪意があるような、意地悪な要素を持ち合わせている競争心、人の心を踏みつける、踏み潰すような競争心を持ち合わせてる人は、極力、近づかないようにします。

無理に付き合って不愉快な思いをすると、余計な悲しみや怒りに包まれてしまいます。

あなたが悲しむと苦しむと、あなたの周囲も悲しみ、苦しみます。

過度な競争心がある人には挨拶で終わらす、ちょっとした世間話で終わらすなど、競争心のある人との時間はなくすようにするのがおすすめです。

競争心はいらないので、逃げてしまいましょう！

挨拶については、こちらも参考に。

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風の時代は競争心いらない！心からキレイに

競争心を持つことで、その人自身を嫉妬や不安、心配、怒りなど、ネガティブなエネルギーを生みだします。

生み出したエネルギーは、その人の周囲をネガティブで包んでしまします。

ネガティブで包むのではなく、ポジティブなエネルギーで包んであげましょう。

楽しく、軽やかな、愛と平和のエネルギーで包みましょう。

そのためには、競争心は捨てること。

あなただけのキレイを探せるようにしてあげることが大切です。

そして、あなただけのペースで進んでいきます。

昨日のあなたより今日のあなたが素敵ならそれでいいのです。

あなただけのキレイを見つけてくださいね。

◆ハートのローズクォーツ

愛と美の石ローズクォーツは、あなたの内なるキレイを目覚めさせる。

◆ハートのレッドジャスパー

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レッドジャスパーは心を安定させる石。いつも内なる自分に戻るよう助けてくれる。

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最後まで読んでくださってありがとうございました.

また次回にお会いできたら嬉しいです。

それでは、また。

2020-04-12

新型コロナウイルスからのメッセージをひとりひとり考える②

スピリチュアル（内面）

こんにちは！アンナです。

相変わらず、新型コロナウイルスをきっかけに世界は今までにない展開が起こり続けていますが、みなさんはお元気でしょうか？

前回の記事では、私たち人間が知らず知らずのうちにしてきた地球への愛のない行動をお伝えしてきました。

見ていて苦しくなることが多かったですね。

今回は、地球のメッセージにひとりひとりが気づき、地球の生物を大切にしていくことを考えていきたいと思います。

みなさんがすでに行動していたら、いろいろなアイディアを共有してくれるとありがたいです。

コロナウイルス発生以前は、「過大な利益」「自己顕示欲」「権力」「支配」などがメインの時代でした。

これからの時代は「愛」「優しさ」「平和」などが主流になると感じています。

新型コロナウイルスをきっかけに地球のメッセージを受け取り、みんなで美しい地球をつくりましょう。

※一般人のひとつの考えとしてお読みいただけると幸いです。

私たちが地球にしてきたことを振り返る
私たちができる小さな意識改革
これからは愛のある美しい時代へ

私たちが地球にしてきたことを振り返る

全回のお話の続きになりますが、人間が地球を乱暴に扱ってきたことはまだまだあると私は思っています。

例えば、犬や猫を捨てて、処分という言葉で命を奪っていること。

残虐な行為であり、地球に住む他の生物に対して乱暴にしているということに入ります。

地球は私たちそのもの。

地球を大切にすることとは私たちを大切にすること。

地球を大切にしてきていないということをまず、この新型コロナウイルスをきっかけ振り返り、大切にするように努めていきましょう。

コロナウイルスからのメッセージ１については、こちらへ。

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私たちができる小さな意識改革

私たちができることは、ほんの小さなこと。

しかし、これが20年にもなるとたった1人であっても大きな変化が表れます。

小さなことだからとは思わずに、実行していきましょう。

すでに行っている人も継続してくださいね。

自然を大切にするために

地球を守るため、生きている植物を大切にするために1つずつ考えて行動を選択していきましょう。

ペーパーはリサイクル商品で

紙類は木からできています。

再利用しているエコのペーパーを選ぶことで、これ以上、植物の命を奪わなくて済みます。

また、紙コップや紙のソーサーなども選ばないようにし、プレゼントにも過剰包装ではなくシンプルにしてみましょう。

ベランダや庭で野菜や花を育てる

植物を大切に育てられそうな時間のある人は、ベランダやお庭で野菜や花を育てるのも◎

地球に貢献できると同時にオシャレで癒しの空間ができるのもメリット。

植物を自分で育てると愛情が育つので、地球の植物も守りたいという意識が高くなります。

みんなが暮らす東京は、人が多く、コンクリートの建物や、アスファルトの道路をつくるために、多くの緑が失われてきた。その結果、ヒートアイランド現象といって、郊外に比べて気温が高くなっているんだ。
　東京の暑さを和らげて、やすらぎのある快適な都市をつくるために、東京都では緑を増やす取り組みを行っているよ。

エコチル　http://tokyo.ecochil.info/2017/04/07/t1704kanto/

ツタで覆われた甲子園球場のように古くから親しまれている場所もありますが、実はアレも「壁面緑化」なのです。「壁面緑化」は数年前から環境的な面から取り上げられるようになり、今ではヒートアイランド対策などにも有効であるため徐々に注目されるようになってきています。

日比谷花壇公式サイト　https://eco.hibiyakadan.com/page.jsp?id=4941256&version=su

節電する

日々の節電が地球温暖化をゆるやかにしていくことに繋がっていくと専門家はいっています。

自転車や公共交通機関を利用する
太陽光発電を導入する
使っていないコンセントは抜き、使っていない電気は消す
エアコンは使い続けない、など

ecoカーを選ぶのもいいですね。

車が必要ならば、少しでも地球に貢献できる車に切り替えるのも良いと思います。

早寝もおすすめです。

電気を使う時間が減ってecoに繋がりますし、健康的な体もつながります。

特に、電気の消費を減らす「省エネ」を進めることが有効です。
家庭の消費電力は、主に冷蔵庫・照明器具・テレビ・エアコンの使用によって占められており、そこから多くの二酸化炭素が排出されています。

WWFジャパン公式サイト

https://www.wwf.or.jp/activities/basicinfo/1142.html

生分解性のある洗剤を使う

f:id:annem:20200407172457j:plain — pixabay https://pixabay.com/ja/photos/%E7%9F%B3%E9%B9%B8-%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%A6%E7%9F%B3%E9%B9%B8-%E3%83%88%E3%82%A4%E3%83%AC-673193/#content

洗剤やシャンプーは、毎日数回使うので気をつけるとかなり大きな結果に繋がります。

ドイツなど海外と比較すると、日本にはまだまだ生分解性の洗剤やシャンプーが少ないのが現状。

水が汚れると、他の生物が生きられなくなる。

他の生物が生きられないということは、私たちも生きられなくなるということだと思います。

他の生物が生きる場所がなくなるということは、安全に飲める水がなくなるということ。

それと同時に、美容や健康にいいからおいしい水を飲みたいといっているのにも関わらず、水を平然と汚すことは強欲です。

美しい、キレイとは真逆の思考です。

美しい水を取り戻すために、生分解性のある洗剤やシャンプーを選ぶようにしましょう。

【 ecoに優秀な洗剤】

地球に戻る洗剤を簡単にご紹介するので、参考にしてくださいね。

◆エコベールゼロ食器用洗剤

エコベールゼロ食器用洗剤 (無香料無着色) 詰め替えおしゃれボトル大容量(950ml)【エコベール(ECOVER)】[食器洗剤台所用洗剤つめかえ植物由来]
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ベルギー生まれの「エコベール」は、環境を大切にするシリーズ。

食器用、洗濯用、掃除用とすべて揃っています。

♦サラヤ arau　

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植物生まれの洗剤に、ラベンダー＆ペパーミントを配合した地球に優しい洗剤。

肌がデリケートな人や赤ちゃんにも◎

◆レノアハピネスホワイティー柔軟剤

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レノアハピネスのシリーズは、生分解性のある界面活性剤を使用。

香りも華やかなので人気。

生分解性の界面活性剤を使用します。長期保管により固まる事がある為、お早目にご使用ください。また、高温や低温、および直射日光などをさけて保管してください。

レノアリセット - レノアの柔軟剤とビーズ／公式サイト

◆アルジェランプレミアムリペアシャンプー

アルジェランプレミアムリペアシャンプー 480mL【3980円以上送料無料】
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アルジェランのシリーズは、シャンプー、トリートメント、ヘアパック、洗顔など

オーガニック使用。抜け毛も防げます。

有機農地を増やし、製造時にも使用時にも環境負荷が少ないオーガニックを選択することは、そのような負荷をコツコツと減らしていくことにつながります。意思のある選択は、未来の豊かな自然環境を守るために今日から始められるアクションです。

ARGELAN公式サイト　

https://www.matsukiyo.co.jp/mkc/argelan/concept/index.html

◆マジックソープ

マジックソープ 739ml 選べる 2本セット液体石鹸ドクターブロナーコストコ送料無料
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生分解性のあるソープで、これ1本で全身洗えます。

掃除や洗濯にも使用可。

ぜひ、お近くのドラッグストアやショップでもチェックしてくださいね。

子供に愛を送る

新型コロナウイルスが拡がり、海外ではロックダウンしてから残念なことに虐待など乱暴な行為が増加傾向にあるとニュースで報道されました。

子供の精神と環境は未来の環境づくりに関係していると私は感じています。

愛情を与えられなかった子供は、そのまま自己否定意識を強く残したまま大人になり、

自己肯定をするために周りがどうなってでも欲しいものを手に入れたいという強い願望を持つことがあります。

それは人によって違いますが、権力、名声、お金、注目を集めたいなど。

自分を満たすことしか見えないため、周りを犠牲にしてることに気づきません。

そして、物質では満たされるはずはないので、ただひたすら底なしに欲します。

愛を知らないので、ただ破壊へと進む傾向にあります。

逆に、愛を与えられて育った子供は、大切にされることを全身で知っているので、痛みもわかる大人に育ちます。

命あるものを大切にしていく心が育まれていきます。

子供は柔軟で自由なエネルギーを持ち合わせているので、逆に私たちが学ぶ機会でもあるのです。

ため息をつくようなこともありますが、子供に愛を注ぐようにしてみましょう。

動物を大切にする

私は、以前は天使のような鳥と住んでいました。

なので、動物と心が通うという人の気持ちがよくわかります。

動物にも悲しみや苦しみ、喜び、幸せなどを感じる「心」や「魂」みたいなものがあり、その動物ごとに懸命に表現しています。

動物を愛している人や敬意を払っている人には動物の声がわかるでしょう。

しかし、その一方で動物を営利目的に使用している残虐な人たちがいます。

ペットショップはもちろんのこと、売れるといわれる種類を無理矢理つくる（レイプのような行為）、お金で動物を買ったけど自分都合で捨てる、処分など、おそろしい行為が行われています。

まず、私たちができることはペットショップを絶対に利用しないこと。

かわいいだけの気持ちで買わないこと。

動物によってライフスタイルが異なります。

いっしょに暮らすということは、その動物の習性や習慣に合わせてあげること。

強い意志を持って、その子たちの命を預かるという認識を持って暮らすのが良いと思います。

犬や猫など、他の動物と暮らしている人たちは、とにかく大切にすることが地球の貢献へ繋がります。

センターに持ち込まれた場合、譲渡対象となる犬や猫は全体のほんのわずかです。その残ったほとんどの犬や猫は殺処分となります。安易な購入を避けることで、殺処分を減らすことにつながります。

「Every animal on Earth has a right to live　公益財団法人動物環境・福祉協会Eva 杉本彩」

http://www.eva.or.jp/animalwelfare

また、自然の動物が暮らしにくくなってしまった社会を少しでも取り戻せるように緑を増やしていくように動くことも必要です。

生態系が崩れ、人間の住む町に他の動物が下りてきてしまっているのは、ごはんがないから。

その原因は、人間がつくってしまったと自覚することが大切です。

宮崎駿監督の映画を見てもよくわかりますね。

自分自身を守る

海外の方々の状況は日本より深刻です。

亡くなった方々も多く、医療でも苦しい状況が続いています。

世界の情報提供されているのにも関わらず、日本は緊張感が足りないような気もします。

海外の方々には信じられないかもしれませんが、コロナ疲れと言って外食をしたり、カフェで休んだり、居酒屋が営業してビラを配っていたりするようです。

実際、そのような方々の方が感染率が高いのが現状。

「私は大丈夫」

「俺はうつらない」

どうやらポジティブであることと、油断していることを混同しているようです。

ご存知のように、コロナウイルスの薬はまだ開発されていません。

感染しても軽く済む、治ると言い切ることができますか？

みなさんはやっていないと思いますが、まずはコロナウイルスに感染しないような行動を最善を尽くましょう。

1人が感染すると、その関係する人たちに感染してしまい、家族や友人たちなど相手をも苦しめることになります。

さらに、ただひたすら善意で尽くしてくれている医療従事者たちを苦しめることにもつながります。

まずは、自分自身を守り抜くことが重要。

気を抜かずに守り切っていきましょう。

これからは愛のある美しい時代へ

今、激しい時代の変化の真っただ中にいます。

今、この時間を活用して自分や家族、地球などへの反省の時間にするものいいのではないでしょうか？

これから、いろいろなことが崩れて、愛がある地球へ少しずつ変化していくような気がしています。

爽やかな緑と美しい透明感のある水が広がる地球。

他の動物がふつうに暮らす地球。

権力やお金に支配されない環境。

貧富の差が激しくない国々。

みんながきっと今までの間違いに気づけば、愛や平和のある環境はすぐそこに。

きっと数年後は、今までよりも豊かな地球があることでしょう。

まず今はコロナウイルスに感染しないように気を抜かずに対応してくださいね。

ここが、今、何よりも重要です！

みなさんが感染せずに苦しまずにいらるように祈っています。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

次回にお会いできたら嬉しいです。

それでは、また。

コロナウイルスによる環境改善については、こちらへ。

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2020-04-07

新型コロナウイルスからのメッセージをひとりひとり考える①

スピリチュアル（内面）

こんにちは！アンナです。

連日、世界で新型コロナウイルスに関する報道が流れています。

不安な報道が多い中で、先日、ベルギーの90歳の女性が自ら若い人に命を譲ったという美しいメッセージがありました。

彼女は、十分な人生を過ごしたからと自ら酸素マスクを若い人に譲り、亡くなったということです。

このお話からもわかるように、危機的状況になると、人はどのような意識の中で過ごしているか？

どのような人生を歩いてきたか？など、本質が表面化します。

彼女は、強い愛を感じる人であり、メッセージを残してくれました。

そこで、今日は、新型コロナウイルスをきっかけに地球のメッセージをできる範囲で考えてみたいと思います。

※一般人のひとつの考えとしてお読みいただけると幸いです

地球上は危機に直面しているというメッセージ
地球で起こっている危機的状況
愛のエネルギーを送れるように未来に進む

地球上は危機に直面しているというメッセージ

f:id:annem:20200407181331j:plain — unsplash https://unsplash.com/photos/yEauzeZU6xo

新型コロナウイルスは、ほとんどの人が予想もできなかった出来事だと思います。

人類にとって危機的状況。

しかし、地球全体が危機的状況であるということを思い出してみてください。

コロナウイルス以前に、他の生物は危機的状況。

新型コロナウイルスがなぜ、拡大してしまったのかは専門家でない私にはわかりません。

しかし、

「もっと地球を大切にして」

「地球は人間のものだけではない」

というメッセージもあると思っています。

地球で起こっている危機的状況

実際に地球で起こっている危機的状況を振り返ってみます。

森林伐採で緑の命が奪われる

私事ですが、私が小さい頃、日本はバブル全盛期で、ゴルフが流行していました。

たまたま見たTVで流れていた映像で、ゴルフ場建設のために森林伐採が行われていました。

TVからうつる木々からは悲鳴が聞こえたということです。

その時、小さいながらに

「これはしてはいけないこと」

「人間の一部の人は怖い」

と認識したのを覚えています。

木々にも命が宿り、木々の近くには虫や土、微生物などが生きています。

これらが、意味なく死んでいくのは耐え難いことです。

北極の動物たちの命がたたれていく

森林伐採だけではなく、その後、地球はいろいろな悲鳴を上げ始めます。

元アメリカ副大統領ゴア氏が声を大きくして伝えていたことが「地球温暖化」。

かなり前から北極の氷が溶けだし、2050年には半分に減っているだろうということ。

そのことでホッキョクグマなど、生物が活きる場所を失い、悲鳴を上げています。

狩りができる期間が短くなり、栄養不足に苦しむクマが年々増えているのです。また、氷の解け始めが１週間早まると、クマの体重が10kgも軽くなるという調査結果も出ています。

WWF公式サイト

https://www.wwf.or.jp/campaign/speciallp/polarbear/

この状況を写真で見た時は、ショックが大きく傷みに堪えられませんでした。

もし、この動物が私たち人間だったら？どういった気持ちになるのでしょう？

美しい水が汚れていく

水は地球の根源であり、私たち生物の命の源です。

現在、汚れてしまっていて生物にまで悪影響がでています。

水が汚れてしまうと私たち人間も生きるのが難しくなってきますし、他の生物の命も危険にさらすことになります。

最近のお話ですと、オリンピックのために調べた水質検査で東京湾は、国連水泳連盟が定めた基準値の最大7倍のふん便性大腸菌群が検出されたことで話題になりました。

他の国でも魚が大量に死んだりと恐ろしい事態となっています。

地球温暖化で災害が増える

地球温暖化という言葉はよく耳にします。

世界で異常気象が頻繁に起こっているようです。

日本でも今までにない暑さや強く突き刺さるような日差しを感じたり、暖冬だったり、異常気象が起こっています。

いつだったかヨーロッパで気温が今までにないくらい上昇して、高齢者が多数亡くなってしまったこともありました。

近年、日本でも熱中症が増えています。

異常気象が起こることで、私たちは病気にかかりやすくなったり、食物を得ることが難しくなり、生命の危機的状況に。

A：暑熱や洪水など異常気象による被害が増加
B: サンゴ礁や北極の海氷などのシステムに高いリスク
マラリアなど熱帯の感染症の拡大
C：作物の生産高が地域的に減少する
D：利用可能な水が減少する
E: 広い範囲で生物多様性の損失が起きる
F: 大規模に氷床に消失し海面水位が上昇
G: 多くの種の絶滅リスク、世界の食糧生産が危険にさらされるリスク

WWF公式サイト

https://www.wwf.or.jp/activities/basicinfo/1028.html?gclid=CjwKCAjwpqv0BRABEiwA-TySwQtXuSHd6m5WXkdTuDup5-RT6tTp8NCpuZ_KAE_jPjQXPRZ2jrtwfBoCvF0QAvD_BwE

食べ物をポイ捨て

日本は恥ずかしいことに世界一食品を捨てている国です。

世界で食べられない人たちがいると知っているのに捨てるという状況。

日本では、年間2,759万トン(※)の食品廃棄物等が出されています。このうち、まだ食べられるのに廃棄される食品、いわゆる「食品ロス」は643万トン(※)。

これは、世界中で飢餓に苦しむ人々に向けた世界の食糧援助量(平成29年で年間約380万トン)の1.7倍に相当します。

消費者庁公式サイト

https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_policy/information/food_loss/education/

食べ物はもともと生きている動物や植物です。

生きるとは、食事とは、命をそのままいただいているということ。

例えば、牛乳や羊のミルクは母乳です。

本来、赤ちゃんんいあげるべきミルクを私たちがいただいている。

それを、情報に振り回されたり、わがままで簡単にポイ捨て。

植物や動物の生命を雑に扱っているのに

「健康になりたい」

「美しい体になりたい」

これは強欲なのではないかと思います。

愛のエネルギーを送れるように未来に進む

私たちが知っている破壊はほんの一部。

もっと数多くの残酷な行いがあるかもしれまん。

このような地球の状況と、新型コロナウイルスが関係していないかもしれません。

しかし、これを機会にもっと地球の動物や植物、生命あるものに愛というエネルギーを送るように、大切にしていくように意識していくのは地球への貢献。

そして、感謝。

同時に私たち自身を大切にすることに繋がります。

忙しさに巻かれて流してしまうのではなく、地球のためにひとつひとつ行動していこうと思います。

長くなりますので、つづきは次回に。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

次回にお会いできたら嬉しいです。

それでは、また。

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映画『愛の地球(ホシ)へ』を2019年に製作・公開。
さらに、2021年、映画『愛の地球(ルビ:ホシ)へ II』を公開した海響（MIKI）さんの本。

2020-03-17

殺菌や花粉症にも優しく効くハーブティーの種類と効能

美容アロマ・ハーブ食事

こんにちは！アンナです。

みなさんはお元気ですか？

誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！

今回は日常でも簡単に摂り入れることができるハーブティーについて。

みなさんは、

春の花粉でアレルギー症状が出て何とかしたい！

冬になると、風邪を引きやすくて困っている…

薬ばかりには頼りたくない！

と思うことはありませんか？

アレルギー症状も風邪などのウイルスも本当にツラいですね。

できることならなくしたい。

今回、アレルギーや風邪などのウイルスにも良いハーブティーをお伝えします。

ハーブティーは天然植物で、体に優しく効いてくれますよ。

興味がありましたら、お付き合いくださいね。

ハーブティーは体にやさしい植物のお茶
ハーブティーの種類と効能
ハーブティー+ハチミツで効能アップ！
ハーブティーで健康でキレイな体を

ハーブティーは体にやさしい植物のお茶

ハーブティーはヨーロッパでは日常のお茶。

植物をお茶として飲んでいるので、種類も豊富です。

ドイツでは軽い風邪なら薬を処方されることがなく、ハーブティーが処方されるそうです。

ハーブティーの力を知っているのです。

ハーブティーは、植物そのものを乾燥させてつくるお茶。

天然の植物成分が体に優しく、じっくりと効いていくのが特徴です。

薬のような即効性はもちろんありませんが、優しく症状を抑えてくれます。

体質改善も期待できるので、この機会にハーブティーを少しだけでも取り入れてみてはいかがでしょうか？

ハーブティーの種類と効能

数多くの種類の中から花粉症や殺菌の効能を持つハーブティーを厳選してご紹介します。

※効果効能は個人差があります。

※妊娠中、授乳中、植物アレルギーの人は専門家に確認してくださいね。

エキナセアの効能

エキナセアは、殺菌効果があるハーブティー。

エキナセアのハーブティーの効能として、ウイルスや細菌の侵入を阻止。

体内の毒素を取り除いてくれるので冬のウイルスや夏のウイルス対策におすすめです。

エキナセアのハーブティーを飲むことで風邪やインフルエンザを予防し、膀胱炎などの感染症を鎮めることができると言われています。北米の先住民はこのハーブを蛇にかまれた傷や熱病、歯痛などに使用していました。

「はらメディカルクリニック」

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アップルやオレンジピールなど、フルーツ入りで飲みやすいと人気のハーブティー。

体を温めるジンジャーなどのスパイスもブレンドされて代謝も促進。

エルダーフラワーの効能

エルダーフラワーはマスカットを思わせるような爽やかな香りで飲みやすいのが特徴。

粘液を浄化して呼吸器の気道をきれいにしてくれるので、のどのイガイガや鼻炎などにおすすめです。

風の初期症状やインフルエンザ、花粉症での鼻水やのどのかゆみや痛みなどにも緩和してくれます。

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夏はミネラルウォーターやソーダで割って涼しく美味しく。

冬はお湯で割って体を芯から温まります。

タイムの効能

ハーブティーの中でも強い殺菌効果と抗ウイルス効果があるのがタイム。

実際にミイラの防腐剤としても使用されてきたほど殺菌効果が強力です。

気管支からの炎症を鎮めてくれる効能があるため、のどの痛みが強い時やウイルス対策に最適。

香りが独特なので苦手な人は、ソーダや100％ジュースなどに入れても◎

もちろんお肉やお魚のメイン料理に使用しても◎。

また、タイムは痰を取り除き、気管支からの感染症を防止してくれます。その他にも、疲労の回復や不安・抑うつ状態の改善にも効果があると言われています。

「はらメディカルクリニック」

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ルイボスティーやエキナセア、エルダーフラワーも入っているブレンドハーブティー。

飲みやすいと評判。

カモミールの効能

リンゴの香りに似たカモミールは、日本でも人気。

カモミールには、粘膜を保護したり、皮膚や粘膜を健康的に保ってくれます。

そのため、ウイルスの侵入を防ぐので、花粉症でののどの痛みにも効果的です。

体を温める効果が高く、免疫力アップ効果も。

ヨーロッパでは、医療にカモミールが積極的に使用されているくらい信頼されているハーブです。

◆生活の木おいしいハーブティームーンガーデンティーバック10個入￥540

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リンゴをベースにカモミール、ハイビスカス、ローズヒップ、チコリールート、ブラックベリーリーフをブレンド。

ペパーミントの効能

ペパーミントは、アレルギー症状や炎症を抑える効果があります。

春に花粉症でつらい人やアレルギーを持っている人に最適なハーブです。

ペパーミントに含まれる成分がアレルギー症状を引き起こすヒスタミンの発生を抑制してくれますよ。

その他、殺菌効果もあるので季節の変わり目に体調を崩しやすい人にもおすすめです。

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価格: 950 円
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有機 JAS（日本）、IMO（スイス）、USDA（アメリカ）有機認証を取得。

ファンが定着しているハーブティーブランドです。

ローズヒップの効能

真っ赤な実がかわいらしいローズヒップには、殺菌や抗ウイルス効果があります。

ビタミンCがたっぷり含まれているので、風邪予防にも最適。

ビタミンCにより美肌や紫外線対策にも効果的です。

ローズヒップには抗菌、抗ウイルス効果があり、ローズヒップティーを飲むと風邪の予防になります。栄養素も豊富なため、古くから風邪薬としても利用されてきました。

「はらメディカルクリニック」

https://www.haramedical.or.jp/column/staff/000586.html

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ポイント10倍おいしいハーブティーハッピーセレブレーション 10ケ入り生活の木

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ローズヒップと相性の良いハイビスカスをはじめ、カシスやビルベリーなどフルーツがブレンドされたほのかに甘いハーブティー。

生活の木の「おいしいハーブティーシリーズ」は、全部飲みやすくブレンドされているのでおすすめです。

ハーブティー+ハチミツで効能アップ！

ハーブティーの効能をさらにアップさせるのには、ハチミツが◎。

ハチミツにはブドウ糖由来のオキシドールが含まれているので強い殺菌作用があります。

どのハーブティーとも相性が良く、味もおいしくなり、ティータイムが楽しくなりますよ。

加えて、ハチミツにはミネラルが豊富に含まれているので栄養面でもバッチリです。

蜂蜜の抗インフルエンザウイルス活性を調べるため、培養細胞に、レンゲ、アカシア、甘露、ソバ、およびマヌカを蜜源とした各蜂蜜をさまざまな濃度で加えると同時に、インフルエンザウイルスを感染させた。そして、各蜂蜜の50%感染阻害濃度（IC₅₀：培養細胞へのウイルス感染を50%阻害する濃度。この値が低いほど阻害活性が高い）を算出した。その結果、試験した蜂蜜の中で、マヌカ蜂蜜の抗インフルエンザウイルス活性が最も高いことが分かった（図）

「山田養蜂場　公式サイト」

https://www.bee-lab.jp/grant/report/honey_04.html

また、咳止めとしての効果は研究でも立証済み。

カモミールティーにプラスすると夜の咳を鎮めてくれ、安眠できますよ。

２００７年に海外医学論文で蜂蜜が咳に効果あると発表されました。

蜂蜜VS咳止め薬の実験ではナント、蜂蜜に軍配があがりました。

「たけしファミリークリニック」

http://takeshi-familyclinic.com/blog/%E8%8B%A6%E3%81%97%E3%81%84%E5%92%B3%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%83%8F%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%84%E3%81%8C%E5%8A%B9%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99/

◆カヌカハニー大容量500g ￥1,800

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マヌカハニーの2倍のAGP(抗炎症作用、抗菌作用）が含まれているハチミツ。

濃厚で香りも良いのでティータイムが楽しい＆栄養満点な時間に。

◆神戸養蜂場お好みのハチミツが自由に5袋選べる 90g×5袋￥2,200

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アカシア、そよご、菩提樹、そば、りんご、みかん、桜、藤、とち、はぜ、百花蜜から5種類選べます。

ハーブティーによって入れるハチミツを変えるのが楽しいひととき。

ハーブティーで健康でキレイな体を

種類が豊富なハーブティーの効能を活用すれば、細菌やイルスの予防、花粉症の軽減の他にもリラックス作用など精神的に働きかけてくれ、キレイな女性になれますよ。

毎日の1杯をハーブティーに変えて、ゆとりある美しい女性を目指しましょう。

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最後まで読んでくださってありがとうございました。

また次回にお会いできたら嬉しいです。

それでは、see you。

キュレル UVエッセンス SPF30 PA++(50g)【evm_uv12】【キュレル】[日焼け止め]

2018-05-01

プチプラコスメで４０代、５０代になってもシミをつくらない！実際に使用した人気商品も紹介

コスメ美容

こんにちは！アンナです。

みなさんはお元気ですか？

誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！

暖かい季節がきましたね。

春夏は日が長くなり、遊ぶにはとてもウキウキする季

節です♪

紫外線対策は準備万端でしょうか？

私は40代、50代でもシミがない肌にするには、予防と美白しか方法はありません。

高価な化粧品でないと、効果を発揮しないと思われがちがですが、そんなことはありません。

本日は、実際に使用したプチプラコスメも含めて、シミをつくらない方法をお伝えします。

紫外線の影響を知る
- UVA
- UVB
- UVC
シミをつくらないポイント
シミを作らないプチプラ日焼け止め５つ
- デイリー
- レジャー
シミを作らないプチプラ美白３つ
４０代、５０代になってもシミのない素肌

紫外線の影響を知る

紫外線をたくさん浴びてしまうと、どのような影響があるのか？

紫外線の肌への影響を知っておくと、なぜ、日焼け止めや美白が必要なのかがわかってきます。

紫外線には、UVA・UVB・UVCと3種類あります。

それぞれの影響を簡単に説明しますね。

UVA

地表に届く紫外線の約95％がUVAです。

UVAは、肌の奥まで到達してしまうので肌のハリや弾力をつくっているコラーゲンやエラスチンなどに悪影響を及ぼします。

また、メラニン色素を増やすのでシミやソバカスができます。

UVAを防ぐ表示：PA++++（+の数１～４で多い方がブロックが高い）

UVB

地表に届く紫外線の残り約5％がUVBとです。

UVBは、奥までは到達しないものの、肌表面に影響を与えます。

肌質によって、赤くヤケドのような状態になったり、メラニンが活性化して肌を褐色にしたりします。

放置すると、ひどい乾燥やシミやソバカスの原因になります。

UVBを防ぐ表示：SPF（もっとも高い数値５０+）

UVC

現在では、オゾン層で全部吸収してしまうため地上にまで届いていないと言われています。

UVCを浴びてしまった場合、皮膚ガンなど、かなり大きなダメージがあると言われています。

シミをつくらないポイント

紫外線の影響のお話を聞くとビックリしませんか？

私も高校生の時に話を聞いて驚きました。

しかし、真剣に考えるようになり、紫外線対策を行うようになりました。

シミをつくらない方法は、一般的に言われている２つの方法しかありません。

・日焼け止め

・美白ケア（ホワイトニング）

この２つを地道にやっていくのが確実な方法です。

紫外線対策のポイント１．日焼け止めは毎日つける

日焼け止めは１年中使用するのがベストです。

夏だけが紫外線が降り注いでいると思いがちですが、実は１年中です。

↓ 参考に国土交通省の年間に降り注ぐ紫外線量のグラフを貼りますね。

国土交通省気象庁　 https://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/link_daily_uvindex_obs.html

グラフを見ると、春と秋もけっこう強めの紫外線が降り注いでいるので日焼け止めは付けるのが◎。

そして、ピークである夏は、日焼け止めを重ねてつけると紫外線ブロック率があがります。

冬は比較的弱いですが、降り注いでいるので、できたら１年間通して日焼け止めをつけるとシミができにくくなります。

紫外線対策のポイント２．日焼け止めは肌にやさしいものを選ぶ

毎日使用する日焼け止めは、肌にやさしい成分を選ぶことが大事。

強い成分の日焼け止めを使用すると、人によっては肌荒れや毛穴の黒ずみになることもあります。

デイリーには肌にやさしい成分を使う、レジャーの時には強めを使うなど、上手に使い分けるのがベスト。

紫外線対策のポイント３．美白ケアは春から秋は使う

先程のグラフで紫外線量を見ると、３月から強くなります。

そして、夏休みのシーズンにピークを迎え、１０月までは比較的高め。

この間は、美白系のコスメを使用すると◎。

特に初夏５月から８月までは美白コスメをライン使いするのがベストです。

ラインで使うことによって効果が高くなりますので、断然、肌にシミができにくくなります。

春と秋は肌が乾燥して美白のコスメだけだと、

「保湿が足りない」

と感じる人には、美容液のみ美白にするのもいいですね。

もちろん１年を通して美白コスメを使用すると効果は高まりますよ。

紫外線対策のポイント４．その日のうちに美白で鎮静させる

紫外線を浴びたらその日のうちに美白ケアをして肌を鎮静させるのが◎

シミのもととなるメラニンは紫外線を浴びると生成され、７２時間後（３日後）に肌に定着します。

そのため、遅くても７２時間以内（３日以内）に美白ケアできればシミになる可能性は低くなりますよ。

シミを作らないプチプラ日焼け止め５つ

日焼け止めのボトルを手に持っている人

実際に私が使っていた日焼け止めやモデルさんに人気だった日焼け止めをご紹介します。

デイリー

◆花王キュレル　UVエッセンス 30ml

価格: 1650 円
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赤ちゃんの肌でも使用できる優しさ。

紫外線吸収剤不使用。

セラミド配合で肌がしっとり潤い、赤ちゃんも使える優れたUV。

SPF30、PA＋＋

◆マミーUVマイルドジェルN 100g

マミー UVマイルドジェル N(100g)【マミー(伊勢半)】[ベビー赤ちゃん日焼け止めジェル UV マミー]

価格: 990 円
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90％食品成分でつくられた日焼け止めで肌に優しい。みずみずしい付け心地で

夏に気持ち良く使用できます。

石鹸で落とせるタイプ。

SPF33、PA＋＋＋

◆オーガニックUVクリームベビーマドンナサンミルク 45g

≪0歳児から使えるオーガニックUVクリーム≫ベビーマドンナサンミルク 45gオールシーズンOK！日焼け止めクリーム☆紫外線吸収剤不使用☆

価格: 2310 円
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0歳の赤ちゃんでも安心して使えるオーガニックUV。

水を一切使用せず、62％オーガニック成分。

もちろん敏感肌さんにも最適。

SPF30、PA＋＋＋

レジャー

◆ALLIE クロノビューティージェルUV EX 90g

「ポイント10倍 10月15日」アリィー(ALLIE) クロノビューティジェルUV EX 本体/無香料 90g 日焼け止めアットコスメ正規品 UVケア _06BC _22BC

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ジェルタイプでみずみずしい使い心地。

石鹸で落とせます。

海外のモデルさんから人気。

SPF50，PA++++

◆ANESSA パーフェクトUV スキンケアジェルN 90g

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スキンケア成分50％配合で肌をみずみずしく保ちながら紫外線カット！

海でもほぼ日焼けしなかった日焼け止め。

何度もつけるのが◎

SPF50+、PA++++

シミを作らないプチプラ美白３つ

◆アクアレーベルスペシャルジェルクリームA ホワイトオールインワン90g

[rakuten:rakuten24:10950962:detail]

『アクアレーベル』の美白では特にオールインワンがおすすめです。

美白有効成分と資生堂独自のチャージアミン酸WHで潤いも叶え、ふっくら肌。

有効美白成分：４MSK

◆ちふれ美白化粧水W しっとり 180ml

[rakuten:rakuten24:11022505:detail]

『ちふれ』の美白でおすすめは、赤いボトルの美白ラインです。

２種類の美白成分が肌に浸透して、透明感のある肌を実感！

有効美白成分：アルブチン、ビタミンC

◆肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水しっとり 170ml

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美白成分と抗炎症成分で紫外線を受けた肌を鎮静。

ナノ化ヒアルロン酸が肌をみずみずしく整えながら美白します。

有効美白成分：ホワイトトラネキサム酸TM

４０代、５０代になってもシミのない素肌

私は、今現在、シミはひとつもありません。

１０～２０代の頃は、漠然と「４０になってもキレイな肌」を目指して行っていました。

４０を越えた今、日々、努力すれば結果はついてくると今では実感しています。

高価なものを使用しなくても、今のプチプラコスメならシミにを作らないクリアな肌になることは可能です。

諦めずに実践してみてくださいね！

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— Anna M (@AnnieGr60271580) 2023年2月25日

最後まで読んでくださってありがとうございました。

また次回にお会いできたら嬉しいです。

それでは、see you。